Shape Yourself
Lügen Influencer über Creatin, Refeed Days und Ballaststoff-Getränke?
55:26
Creatin ist ein Muss. Refeed Days pushen deinen Stoffwechsel. Low Carb ist natürlicher für deinen Körper. Klingt überzeugend, ist aber meistens Bullshit.
In dieser Episode machen wir das Format zurück, das ihr so oft angefragt habt: Overrated or Underrated – ich nehme die größten Fitness-Trends auseinander und sage dir, was die Wissenschaft wirklich dazu sagt.
Heute auf dem Prüfstand: Refeed…