Shape Yourself
Mit diesem Mindset Trick bekommst du in 2026 die beste Shape deines Lebens
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Weihnachten, Neujahr, 2026 und schon wieder dieses Gefühl von „entweder alles locker oder direkt wieder Vollgas“?
In dieser Folge geht es darum, warum genau dieses Denken dich jedes Jahr an derselben Stelle festhält und warum Weihnachten der perfekte Testlauf für dein nächstes Fitness-Jahr ist.
Ich nehme dich mit in typische Entscheidungssituationen rund ums Essen, erkläre, warum Disziplin oft…