Equilibre a Mente
Rádio RDS Portugal
No meio do ritmo acelerado do dia a dia, parar nem sempre é fácil - mas é essencial.“Equilibre a Mente” é o espaço da Rádio RDS dedicado ao bem-estar emocional.Abordamos temas como ansiedade, stress, autoestima e equilíbrio mental, de forma simples, prática e próxima da vida real.Sem julgamentos, sem complicações - apenas conversas que ajudam a compreender melhor o que sentimos e a encontrar estratégias para lidar com o dia a dia.Um momento para parar, ouvir… e cuidar de si.Apresentado por Marcelo Branco Fialho