120DNK
Вся правда про кофе
20:01
☕ После 12:00 кофе теряет до 31% защитного эффекта для сердца — данные NHANES 2025 на 40 000 человек. И это не единственный сюрприз.
⏰ В этом видео — пять «винтов настройки» кофе, которые биохакеры обычно не считают: время, фильтр, доза, чистота, личный метаболизм. Без БАДов, без бронекофе, без грибных латте — только то, что показано в крупных мета-анализах и рандомизированных исследованиях.
🔬…