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Experiment Longevity mit Pia Anders

Pia Anders

Dieser Podcast begleitet mein Longevity Selbstexperiment. Ich will meine biologische Alterungsrate so stark wie möglich zu verlangsamen. Dafür folge ich einem wissenschaftlich fundierten Longevity Protokoll. Im Podcast spreche ich mit Ärzten und Forschern, die mir helfen das Protokoll zu verbessern. Du hörst, was meine Werte wirklich verbessert und was nicht. Pace Protokoll: https://piaanders.com Folge Pia auf Instagram, Facebook, TikTok und YouTube

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Episodes

33 episodes

  1. Beste Ernährung für Longevity? Wissenschaftlerin prüft mein Protokoll | Dr. Portius 1:06:59
  2. 30-3-11-Regel: Energiemanagement für mehr Fokus & weniger Stress | Dr. Christian Poensgen 1:02:51
  3. Longevity Skincare: Meine 7 Produkte Auf Evidenz Geprüft | StellaxScience 1:08:47
  4. Update #004: Hautregeneration, mein Diabetes-Gen & was ich streiche | Ep. 029 20:03
  5. Sportimmunologe checkt mein Immunsystem: Wie kann ich es verjüngen? | Prof. Karsten Krüger | Ep. 028 58:05
  6. Nackenschmerzen: Warum Dehnen sie schlimmer macht mit David Birgel | Ep. 027 1:02:21
  7. Ist Longevity nur Genetik? Mein DNA-Report im Faktencheck I Prof. Jörg Kriegsmann I Ep. 026 1:14:47
  8. Mein Herzinfarkt-Risiko messen- wieso Prävention mit 34 beginnt | Prof. Uwe Nixdorff | Ep. 025 59:15
  9. Sehexpertin checkt meine -9 Dioptrien - was sie rät mit Claudia Mühlenweg | Ep. 024 1:12:36
  10. Botox, PRP, Skinbooster - was regeneriert die Haut wirklich? I Dr. Hierner | Ep. 023 1:01:46
  11. Update #003: Neues Krafttraining, AMH-Wert & Spermidinzufuhr I Ep. 022 29:37
  12. Spermidin: Autophagie & der überraschende Haarwachstum-Effekt mit Prof. Evgeni Ponimaskin | Ep. 021 52:50
  13. Insomnie behandeln: EMDR, PEP und Klopftechniken gegen Schlaflosigkeit mit Nina Kapp I Ep. 020 1:09:16
  14. ApoB & Lp(a): Die 2 Blutwerte, die wichtiger sind als LDL und HDL mit Dr. Jörg Puchta | Ep. 019 1:04:51
  15. Wie Wurzelkanäle still entzünden und Parodontitis das Gehirn angreift mit Sivan Ates | Ep. 018 1:17:34
  16. Krafttraining für Frauen: So sollte ich wirklich trainieren mit Paulina Ioannidou I Ep. 017 1:07:52
  17. Zyklusbasiertes Training, Mindset & Zielsetzung: Der Athletinnen-Code mit Dr. Jana Strahler | Ep.016 1:04:19
  18. Update #002: Workout Krise, Carbs & Zyklus, Knochen aufbauen, meine Beziehung I Ep. 015 26:02
  19. Wie ich Brustkrebs vorbeuge & mich auf Perimenopause vorbereite mit Dr. Marion Kiechle | Ep. 014 58:29
  20. Meine Beziehung als Longevity Biomarker mit Dr. Judith Gastner | Ep. 013 1:16:55
  21. Kann mich ein gesunder Stoffwechsel vor Krebs schützen? mit Prof. Dr. Stephan Herzig | Ep. 012 1:06:38
  22. Mit 34 Osteopenie. Was mein DEXA-Scan über meine Knochen verraten hat | Ep. 011 1:01:56
  23. CGMs richtig nutzen: Was dein Blutzucker wirklich verrät mit Marie-Luise Huber I Ep. 010 1:10:33
  24. Longevity Arzt checkt mein gesamtes Protokoll - was er streicht mit Dr. Lutz Graumann | Ep. 009 1:16:46
  25. Update 001: VO2max Trainingsplan, neue NEMs, Diagnostik, HRV Training I Ep. 008 25:14
  26. HRV: Der unterschätzte Longevity Marker mit Dr. Dr. Sylvain Laborde I Ep. 007 1:14:23
  27. Stammzellverjüngung - Forscher erklärt was heute möglich ist mit Prof. Dr. Hartmut Geiger | Ep. 006 58:25
  28. VO2 Max: Der wichtigste Longevity-Marker erklärt mit Dr. Sebastian Rösler | Ep. 005 1:07:49
  29. Die stille Bedrohung: Wie Luft, Chemikalien und Klima unsere Lebensspanne verkürzen I Ep. 004 57:25
  30. Konzeptionsgesundheit & Ovarian Aging - oft übersehene Mikronährstoffe mit Nicolas Ting | Ep. 003 1:06:14
  31. Longevity Diagnostik- Welche Tests wirklich sinnvoll sind mit Dr. Hadi Saleh | Ep. 002 1:10:55
  32. Mein Longevity Protokoll - wie ich nur 8 Monate pro Jahr altere | Ep. 001 35:57
  33. Trailer - Experiment Longevity 2:58