Castuner

AdemZee

Leneth Witte

Welkom bij AdemZee, een plek waar jij zacht mag landen en ruimte mag creëren voor een moment van 'zijn'. Hier kom je terug in contact met jezelf, op jouw tempo en jouw eigen manier. De meeste afleveringen van deze podcast zijn geleide oefeningen van maximaal zo'n 15 minuten. De geleide oefeningen in deze podcast combineren meditatie, ademwerk, affirmaties en soms een uitnodiging tot zachte fysieke beweging. Deze combinatie mag jou ont-moeten in je behoeftes en gevoelens. Wat fijn dat je er bent!

Podcast website

Listen in your app

Episodes

28 episodes

  1. [Zwangerschap] Jouw Intentie & Affirmatie(s) 10:41
  2. Nodig Inspiratie Uit 10:47
  3. Vind Veiligheid in Jezelf 16:42
  4. [Zwangerschap] Een Nieuw Hoofdstuk: Jezelf Dragen in Verandering 12:22
  5. [Zwangerschap] Serie: Introductie 3:15
  6. Verwelkom de Herfst Energie 16:01
  7. Je Mag Vertragen 11:49
  8. Energie Visualisatie: Terugkomen bij Jezelf 17:36
  9. Wanneer Het Anders Loopt dan Verwacht 11:14
  10. Tijdens het Wandelen: Een Bewust Moment 'Zijn' 11:07
  11. Kom Uit Overprikkeling 10:21
  12. Liefde voor je Lichaam Voelen 17:59
  13. Affirmaties voor Verbinding met Jezelf 10:47
  14. Rouw: Zijn met Verlies en Gemis 16:56
  15. Verwelkom de Zomer Energie 8:40
  16. Wanneer Je Het Even Niet Meer Weet 7:58
  17. Sluit de Dag af in Zachtheid 10:34
  18. Je Hoeft Je Niet te Haasten 11:17
  19. Een Frisse Wind: Wanneer je Hoofd (te) Vol Zit 15:34
  20. Begin de Dag met Dankbaarheid 10:42
  21. Ambivalentie: Alle Emoties Mag Je Voelen 10:35
  22. Hier Is Jouw Toestemming: Het Is Oké Om.. 11:28
  23. Reguleren met je Adem 9:46
  24. Je Bent & Doet Genoeg 9:53
  25. Een Zachte Body Scan 19:50
  26. Verwelkom de Lente Energie 10:55
  27. Een Adem Pauze 10:52
  28. Welkom bij AdemZee 2:44