PushPullGrind Podcast
#65 - Warum du deine Restdays lieben lernen solltest
31:11
In dieser Episode erfährst du, warum so verdammt wichtig genügend Restdays sind, warum du ohne genügend Erholung & Regeneration nie optimal Muskeln aufbauen wirst und wie du dadurch langfristig Verletzungen so gut wie möglich vorbeugen kannst.
Viel Spaß beim Anhören und wenn dir die Episode gefallen hat, lass mir gerne eine 5 Sterne Bewertung…