ReprogrAmando Ando
#7 | La paz interior no se busca, se entrena
16:14
En este episodio hablamos de la paz interior como lo que realmente es: una habilidad de regulación. No un estado que se busca.
Tu sistema nervioso puede aprender a regresar más rápido.
Vas a identificar tu primer síntoma de activación y practicar una forma simple de interrumpir el ciclo antes de que la mente construya la historia.
Para profundizar con material descargable, ejercicios guiados…