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Backstage M3

M3 Sports Therapy

M3 Sports Therapyでのセッションの中ではあまり話していない健康のこと、エクササイズの考え方と背景について。少しでも伝わっていればいいなという気持ちで発信しています。

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Episodes

74 episodes

  1. ep.74~簡単なことを習慣にする 16:49
  2. ep.~不安の原因について 16:53
  3. ep.72~どうしてこの職業に就いたの？ 18:19
  4. ep.71~【栄養】動脈硬化について 16:44
  5. ep.70~自宅でやってほしいセルフ筋膜リリース 16:17
  6. ep.69~トレーニング=アセスメント 13:32
  7. ep.68~発達の土台 17:02
  8. ep.67~変わらないことの凄さ 16:56
  9. ep.66~自然欠乏症の概要 15:50
  10. ep.65~陰と陽の話 16:20
  11. ep.64~気功の話 19:10
  12. ep.63~知っててやらないのは知らないのと同じ 21:14
  13. ep.62~摂りすぎもリスクなタンパク質 17:06
  14. ep.61~血液検査の結果見てますか？ 17:54
  15. ep.60~介護の話 20:29
  16. ep.59~自分に合うか、合わないかチェック方法 16:31
  17. ep.58~「エクササイズ：セラピー？」M3はどっちなの？ 16:31
  18. ep.57~エクササイズの質 17:25
  19. ep.56~人間関係について 16:34
  20. ep.55~客観的に見ようぜ 17:24
  21. ep.54~メンタルとモチベーション 19:33
  22. ep53~変わっていいこと、いけない事 22:44
  23. ep.52~急に痛みが出た時 16:52
  24. ep51~栄養シリーズ/血糖値のについて 15:30
  25. ep50~近況報告/分かっているけどやってない事 20:31
  26. ep49~「トレーニングについて考える」 17:26
  27. ep48~ホリスティックに考えるとは 17:23
  28. ep47~時間が治すとき、治さない時 17:29
  29. ep.46=身体から学ぶ実生活 17:38
  30. ep.45~診断と原因の差異 16:10
  31. ep.44~周期は繰り返す 18:56
  32. ep43~いつもと違う行動をする修行 16:47
  33. ep42~想いは残る 16:47
  34. ep.41~なぜ管理栄養士に？~ 16:22
  35. ep.40~世界と身体の共通点~ 16:19
  36. ep.39~Exercise is Medicine 15:16
  37. ep.38「痛い時に運動して良いの？」 15:51
  38. ep.37~続・健康の話 15:38
  39. Episode 36 「本の話 〜僕の価値観を変えた生体電気の本〜」 16:59
  40. ep.35~バランスが悪いのですが?~ 14:59
  41. ep.34~自律神経の話 16:56
  42. ep.33~ストレスの話 14:57
  43. ep.32~直接的なアプローチよりも間接的なアプローチ~ 16:03
  44. ep.31~ホリスティック栄養学Q&A 15:24
  45. ep.30~硬い関節/緩い関節の話~ 18:30
  46. ep.29~留学時代の話~ 16:58
  47. ep.28~数値化する事は良いことか？〜 16:03
  48. ep.27~M3での禁句の言葉 17:20
  49. ep.26~アスリートと一般の方の違い 17:24
  50. ep.25~難しすぎても簡単すぎてもダメ 16:04