Castuner

Ingfrid sin podcast

Ingfrid Viland

Fra utmattet med ME til å finne en ny retning i livet og få livsgnisten tilbake.

Jeg deler hva jeg gjør, hva jeg tenker, hvordan jeg jobber med meg selv for å forbedre helsa, tankesettet og energinivået.

Fra frisør som jobbet 100% og lange dager til å ikke orke noe, til å starte egen business som virtuell assistent, hvor jeg kan jobbe i eget tempo og tilpasset energinivå.

Jeg utdanner meg som NLP coach og deler mine erfaringer og refleksjoner rundt dette.

Alle har sin unike historie og i denne podcasten inviterer jeg inn spennende gjester som forteller sin.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Podcast website

Listen in your app

Episodes

27 episodes

  1. 26. Gjest Ingrid, noen ganger kommer ordene til kort og man må la kroppen snakke 1:06:47
  2. 25.- Gjest Tine Engan, om å bli bevisst hva som gir påfyll i livet, tilpasse etter ulike livsfaser 1:02:00
  3. 24. - Gjest Gro forteller om mentorprogrammet Sannhet og styrke og om hvordan hun begynte å lytte til seg selv 59:34
  4. 23.- Lene gikk fra utbrent til en SMARTERE hverdag med små grep 50:12
  5. 22. Gjest Anette Schrøder - Human Design som verktøy for å forstå seg selv bedre 47:39
  6. 21 - halvveis inn i året, hva vil du feire så langt? Oppdatering på Spanialeilighet og nå vurderer jeg å skape noe nytt 28:48
  7. 20 - Gjest Lena, utbrent 4 ganger!!, hverdagslykke, tranformasjoncoach 57:14
  8. 19 - Gjest Silje, alle har en historie, grenser, fellesskap, om å dele sårbart og ærlig 1:13:03
  9. 18 - ME og kognitiv kapasitet, åpenhet og aksept rundt det og noen måter jeg jobber med å spare på kapasiteten 16:27
  10. 17 - kveldsrutine for bedre søvn, støtter vanene dine deg? 26:20
  11. 16 - Gjest Nina Karoline, vi snakker om utbrenthet, morsrollen, skjerm, forfatter 1:30:21
  12. 15 - jeg holder på å utvikle et gruppeprogram for kvinner 15:47
  13. 14 - Gjest Lene gikk fra utbrent lærer til balansert helse og livsstilsveileder 1:02:49
  14. 13 - Jeg har vært på retreat i Spania, mer kapasitet i sola, mastermind og gode ideer 25:25
  15. 12 - Retreat i Spania, om å håndtere utfordringer med humor, "The Appreciation Game" 18:24
  16. 11 - Gjest Ida Margrete - Relasjonsmentoren, om relasjoner og hvordan det påvirker helsen 1:08:05
  17. 10 - takknemlighetschallenge, fokus på det man ønsker mer av i livet, feiring av de små tingene 17:42
  18. Lydbad - mikropause med Nina 3:11
  19. 9 - Gjest Nina, lyd som verktøy for hvile 32:05
  20. 8 - oppdatering om NLP kurs, identitet og sykdomsatferd 15:47
  21. 7 - gjest: min søster, Gøril, leilighet i Spania? 23:35
  22. 6 - ME og energiøkonomisering, aktivitetsavpasning og HÅP 18:55
  23. 5 - Oppdatering om NLP, Spaniatur, å begynne å lytte til egne behov 17:42
  24. 4 - Takknemlighet i hverdagen, i vanskelige situasjoner 20:35
  25. 3 - Meditasjon og tanker som vandrer 19:48
  26. 2 - NLP kurs, om å ha noe å strekke seg mot og om aksept 17:55
  27. Ingfrid sin podcast - episode 1 5:57