Castuner

Zone Zwei

Nine und Anja

Unser Podcast richtet sich an die Triathlon- und Ausdauersport-Community und an alle, die sich für einen aktiven, sportlichen Lebensstil begeistern. Wir sprechen über Training, Motivation und Alltag – und darüber, wie sich Ausdauersport wirklich anfühlt. Aus eigener Erfahrung, aus unterschiedlichen Rollen und mit ehrlichem Blick auf Höhen, Tiefen und Zweifel. Unser Ziel ist es, Menschen zu motivieren, zu bestärken und ihnen das Gefühl zu geben: Du bist mit deinem Weg im Sport nicht allein.Schreib doch mal wieder: [email protected]

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Episodes

39 episodes

  1. Triathlon-Saison reflektieren: Wann war mein Jahr wirklich erfolgreich? 1:08:02
  2. Wie langsam kannst du eigentlich laufen? Unser Zone-2-Selbstversuch 1:16:40
  3. Brauchen wir wirklich eine Offseason - oder trainieren wir einfach weiter? 1:10:16
  4. Vergleichen wir uns zu viel? Triathlon, Social Media und der eigene Anspruch 1:17:20
  5. Ironman WM Hawaii: Drama, Überraschungen & unsere Highlights 1:11:07
  6. Discounter Triathlons. Immer günstiger, nie schlechter! 1:11:42
  7. Welcher Triathlon-Typ bist du? Saisonplanung zwischen Frühbucher und Opportunist 1:06:33
  8. Ninja Talk: Top 10 bei der 70.3 WM in Nizza – Kathi über Training, Wettkampfdruck & Race Day 1:24:28
  9. Comeback im Triathlon: „Ich bin gar keine Triathletin“ 1:19:45
  10. Datenight auf dem Podium: Mitteldistanz in Gérardmer 1:21:18
  11. Zurück ins Racing: Anjas Triathlon-Comeback & Nines Race Week 1:21:22
  12. Lola ist da - reicht ein neues Bike für ein Triathlon-Comeback? 1:07:35
  13. Tour-Finale in Nizza & die verrücktesten Sportarten der Welt 1:06:48
  14. Tour de France Femmes: Hat sich der Frauenradsport wirklich verändert? 1:10:55
  15. Neue Rennideen und die große Frage nach dem Athletenbändchen 1:05:39
  16. Rad am Ring: DNF - einmal ist keinmal 59:28
  17. Wie heißt eigentlich dein Fahrrad? 1:07:30
  18. Challenge Roth Debrief: Volunteering, Emotionen und die positive Power von Social Media 1:07:38
  19. Warum so Roth? Unsere Spezialfolge zum Challenge Roth 1:37:13
  20. Zu heiß zum Racen? 44:02
  21. Race Week im Triathlon: Die Do’s and Dont’s in der Woche vor deinem Rennen 1:04:29
  22. Gebrauchte Tage, heiße Rennen und große Entscheidungen 1:04:19
  23. Das solltest du über Pacing wissen 1:00:13
  24. Wettkampfluft geschnuppert 1:04:46
  25. Die emotionale Seite der Triathlon-Langdistanz 1:04:18
  26. Fokussiert trainieren 1:01:19
  27. Verpflegung im Trainingslager 57:25
  28. Teamspirit & Trainingslagerrealität 1:05:25
  29. Ninja Talk mit Carla Hilger: Was ein gutes Sportfoto ausmacht 1:11:54
  30. Triathlon Training Q&A: Eure Fragen zu Motivation, Ernährung und Fortschritt 1:05:53
  31. 10 Dinge die wir im Training gerade lieben 1:06:03
  32. Mit Jan Frodeno im Club 54:29
  33. März Check-Out: Finger weg von fremden Paketen 1:01:27
  34. Kreatin auf die Eins 1:03:13
  35. Helm auf, Licht an, Riegel rein 1:01:15
  36. Warum Trainingspläne allein nicht reichen 1:06:02
  37. Rookies mit Fahrradkörbchen 59:55
  38. Zwischen Wettkampf und Wohlfühlen 57:07
  39. Wer wir sind und warum es diesen Triathlon- & Ausdauersport-Podcast gibt 45:58