Castuner

Hilightpodden

Siri Östlund

Hilightpodden är en svensk podd för kvinnor 35+ om hälsa, barn och livet i en digital tid. Jag, Siri Östlund, möter läkare, forskare och kunniga röster i samtal om det som faktiskt påverkar din vardag, från klimakteriet, hormoner och kvinnohälsa till barn och skärmtid, barnidrott, tonåringar och föräldraskap. Ibland pratar vi också böcker! En podd för dig som vill ha kunskap och nyanser bortom rubrikerna. Följ för att inte missa något, och varmt välkommen hit! 📱 Instagram: @hilightpoddenps. och ja, Hilightpodden stavas utan gh i det här fallet 😊, inte Highlightpodden

Podcast website

Listen in your app

Episodes

84 episodes

  1. [MOMENT] Pressar tränaren ditt barn för hårt? | Minna Forsell, Knattepsykologen 7:36
  2. [MOMENT] Måste barn välja idrott tidigt? Om atletisk kreativitet | Minna Forsell, Knattepsykologen 7:31
  3. Nr 28: Barn och idrott, lyssnarnas frågor: en eller flera idrotter, räkna mål och tränare som pressar för hårt | Minna Forsell, Knattepsykologen 28:48
  4. Bonus: Vad ska jag läsa nu? Lästips från bokproffset | Jakob Örneberg, Bokerian 15:24
  5. [MOMENT] Hormonell balans och kosttillskott för kvinnor 40+, vad behöver du egentligen? | Malin Björklund, leg. dietist 8:00
  6. [MOMENT] Måste du jaga protein efter 40? Om perfekt kost, inflammation och proteinhajpen | Malin Björklund, leg. dietist 12:58
  7. [MOMENT] Matbrus och Ozempic, vem är viktminskningsmedicinerna egentligen till för? | Malin Björklund, leg. dietist 13:20
  8. Nr 27: Matbrus, Ozempic, protein & hormonell balans: hype eller hjälp? | Malin Björklund, leg. dietist 41:37
  9. Bonus: Föräldraledarskap - att sätta gränser & låta barnen ta ansvar | Charlotte Bergström, tonårspsykolog 14:59
  10. [MOMENT] Försiktiga och känsliga barn i idrotten | Minna Forsell, Knattepsykologen 9:07
  11. [MOMENT] Vad händer i barnet på matchen? 7–9 år och 10–14 år | Minna Forsell, Knattepsykologen 9:44
  12. [MOMENT] Idrottsföräldrarnas vanligaste misstag, i all välmening | Minna Forsell, Knattepsykologen 11:05
  13. Nr 26: Trygg idrottsförälder: misstagen, barnets ålder och vad du ska säga från sidlinjen | Minna Forsell, Knattepsykologen 49:50
  14. [MOMENT] Vad är en bodelning? Vanligaste feltänken vid skilsmässa | Jenny Gripenberg, familjerättsjurist 6:35
  15. [MOMENT] Ekonomiskt våld, var går gränsen mot olika roller i ekonomin? | Jenny Gripenberg, familjerättsjurist 5:32
  16. [MOMENT] Har jag råd att skiljas? Äktenskapsförord, pension och att våga titta | Jenny Gripenberg, familjerättsjurist 4:25
  17. Nr 25: Skilsmässa och separation: har jag råd att lämna? Bodelning, ekonomiskt våld och äktenskapsförord | Jenny Gripenberg, familjerättsjurist 38:05
  18. [MOMENT] Läsa på skärm eller papper, spelar det roll? | Betty Tärning, kognitionsforskare 9:06
  19. [MOMENT] Läsning och barns hjärna, superkraften som är gratis | Betty Tärning, kognitionsforskare 11:01
  20. [MOMENT] Grooming i spelvärlden — så luras pojkar att skicka bilder (Caroline Engvall) 9:51
  21. [MOMENT] Därför fungerar inte förbud på nätet (Caroline Engvall) 8:19
  22. [MOMENT] Protein och åldrande — vad kroppen behöver efter 65 (Marcus Moberg) 4:21
  23. [MOMENT] Tonåringar och tillskott — proteinpulver, energidryck och matvanor (Marcus Moberg) 5:57
  24. [MOMENT] Kreatin och järn — vad kvinnor faktiskt behöver (Marcus Moberg) 8:16
  25. [MOMENT] Magnesium och kollagen — funkar de mest hajpade tillskotten? (Marcus Moberg) 6:44
  26. [MOMENT] Två pojkar av Andreas Ekström, om vännen som dog vid elva | Anna & Kattis, Bläddrat.se 5:08
  27. [MOMENT] Sommarens lästips: Korrespondensen och en mysig deckare | Anna & Kattis, Bläddrat.se 5:56
  28. [MOMENT] Strangers av Belle Burden: skilsmässa och svek | Anna & Kattis, Bläddrat.se 5:57
  29. Nr 24: Skilsmässa, sorg och sommarens beach reads: årets mest omtalade böcker | Anna & Kattis, Bläddrat.se 50:32
  30. [MOMENT] Kommer AI ta ditt jobb? | Charlotte Rosenquist 4:15
  31. MOMENT] Vad ska mitt barn plugga i en AI-värld? | Charlotte Rosenquist 5:17
  32. [MOMENT] Vad gör AI med våra barn? | Charlotte Rosenquist 8:29
  33. BONUS: AI-tips för föräldrar, så avlastar AI dig i vardagslogistiken | Charlotte Rosenquist 11:38
  34. Nr 23: AI, våra barn och framtidens jobb | Charlotte Rosenquist 30:07
  35. Nr 22: Föräldraskap, gängrekrytering, porr och våra barn — det varje förälder behöver veta | Maria Dufva, kriminolog och författare 1:07:35
  36. [MOMENT] Gängrekrytering av barn — så går det till idag och vad föräldrar behöver veta (Maria Dufva) 4:31
  37. [MOMENT] Därför ska du prata porr med ditt barn (Maria Dufva) 8:03
  38. [MOMENT] Närvarande föräldraskap — vad våra barn faktiskt behöver av oss (Maria Dufva) 8:09
  39. [MOMENT] Klimakteriet: symtom, ålder, sömn och ADHD | Helena Kopp Kallner, gynekolog och professor 7:40
  40. [MOMENT] P-piller och bröstcancer, hur farligt är det egentligen? | Helena Kopp Kallner, gynekolog och professor 7:45
  41. [MOMENT] Måste man verkligen ha mens? Därför kan du välja bort den | Helena Kopp Kallner, gynekolog och professor 10:11
  42. [MOMENT] Preventivmedel och riskerna som ofta missförstås (Staffan Jannesson Billing) 6:13
  43. [MOMENT] Förstör klimakteriet verkligen kvinnor? (Staffan Jannesson Billing) 4:01
  44. [MOMENT] Big Pharma vs Big Wellness — vem ska du lyssna på? (Staffan Jannesson Billing) 6:44
  45. Nr 21: Klimakteriet, kosttillskott och kvinnohälsa — vad säger forskningen? | Staffan Jannesson Billing 35:04
  46. [MOMENT] Därför blir munhälsan extra viktig efter 50 (Kazhal Mohammadi) 8:21
  47. [MOMENT] Gravid? Då är munhälsa extra viktigt (Kazhal Mohammadi) 4:55
  48. [MOMENT] Varför tandborsten inte räcker (Kazhal Mohammadi) 3:57
  49. Nr 20: Munhälsa, tandköttsinflammation och varför tandtråden är viktigare än du tror | Kazhal Mohammadi, tandhygienist 45:05
  50. [MOMENT – engelska] Borde smarta glasögon kräva typ ett “körkort”? (Luis Quintero) 4:55