La Source
[EXTRAIT] « Le Miracle Morning, c’est la PIRE IDÉE » | Pr Pierre Philip
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À l’occasion de la Journée internationale du sommeil, le Professeur Philip nous rappelle une chose essentielle sur le podcast La Source :
le sommeil n’est pas du temps perdu.
C’est l’un des piliers les plus puissants de notre santé physique, mentale et cognitive.
Dans une société qui glorifie les réveils à 5h du matin et les journées à rallonge, il est peut-être temps de rappeler une évidence…