Castuner

More You

Frances Gallert

Du funktionierst, gibst, rennst – aber wann hast Du Dich zuletzt wirklich gespürt? „More You“ ist der Podcast für alle, die sich selbst wieder näherkommen wollen. Für alle, die merken, dass sie im Alltag den Kontakt zu sich selbst verloren haben und sich danach sehnen, wieder bei sich anzukommen. Ich begleite Dich zurück in Verbindung mit Dir: mit ehrlichen Einblicken, Coaching-Impulsen und Tools für ein Leben jenseits von Rollen, Erwartungen und To-dos. Jede Woche Donnerstag. Fragen & Feedback gern an [email protected]. Folge mir auf Instagram unter @francesgallert.

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Episodes

52 episodes

  1. Wenn Kontrolle zur Illusion wird: Was mich die Geburtsvorbereitung über den Umgang mit dem Unbekannten lehrt | Folge 52 29:28
  2. Warum viel Geld verdienen nicht mehr arbeiten bedeutet: So löst Du Deine finanziellen Blockaden (mit Julia Lakaemper) | Folge 51 1:01:10
  3. Vor lauter Funktionieren die eigenen Träume vergessen? Wie Du wieder spürst, was Du Dir wünschst | Folge 50 37:36
  4. Dauerlauf im Alltag: Warum Ruhe sich oft wie Stress anfühlt & wie Du echten Halt findest | Folge 49 21:30
  5. Die 5 inneren Blockaden auf dem Weg zu einem Leben, das wirklich zu Dir passt | Folge 48 30:02
  6. Neben der Spur? Mein größter Hebel, um wieder ans Steuer zu kommen. | Folge 47 29:10
  7. Vertrauen ins Leben: Wie Du den Fuß in die Luft setzt | Folge 46 31:46
  8. Wann ist der richtige Zeitpunkt für Deinen Traum? | Folge 45 24:47
  9. Wie Du mutig für das losgehst, was Du willst (mit Josephine Jeß) | Folge 44 58:24
  10. So gehst Du endlich für Deine Herzensidee los | Folge 43 22:50
  11. Warum der Weg zu Deinem Traum so anstrengend sein muss | Folge 42 22:28
  12. So zähmst Du Deinen inneren Kontrolletti | Folge 41 24:01
  13. Zukunftsängste? So wirst Du wieder handlungsfähig | Folge 40 24:04
  14. Die beste Version von Dir: Wie Du sie im Alltag wirklich lebst | Folge 39 31:44
  15. Was ich durch meine Kinderwunschzeit gelernt habe | Folge 38 31:17
  16. Nie Zeit für Dich selbst? Warum Du kein Zeitproblem hast. | Folge 37 25:13
  17. Was Dir garantiert niemand über People Pleasing sagt | Folge 36 33:49
  18. Wie Du Dich zwischen all Deinen Rollen und Erwartungen nicht verlierst | Folge 35 33:44
  19. Wenn das Leben schwer wird: Diese Frage verändert alles | Folge 34 31:02
  20. Der größte Irrtum über Deine Wut (mit Sandra von Wundenwunder) | Folge 33 1:00:03
  21. Wenn Disziplin Dich auffrisst: Schweinehund oder echtes NEIN? | Folge 32 24:27
  22. Die Stimmen, die Deinen Traum kleinreden | Folge 31 28:20
  23. Dieser Glaubenssatz brennt Dich heimlich aus | Folge 30 20:01
  24. Deine Träume warten. Was hält Dich wirklich auf? | Folge 29 31:18
  25. Die 3 größten Blockaden, um mit Dir verbunden zu sein (und wie Du sie auflöst) | Folge 28 24:19
  26. Die eine Frage, die am Ende wirklich zählt | Folge 27 30:09
  27. Warum Du Deine Bedürfnisse hinten anstellst, obwohl Du es besser weißt | Folge 26 40:36
  28. Warum Du Dich ab sofort nicht mehr verausgaben musst, um erfolgreich zu sein | Folge 25 34:12
  29. Dein Alltag im Einklang mit Deinem Zyklus | Folge 24 27:31
  30. Ein Leben im Dauerlauf? So entschleunigst Du Deinen Alltag. | Folge 23 31:36
  31. Der wahre Grund, warum Du nicht abschalten kannst | Folge 22 42:01
  32. Harmonie um jeden Preis!? So hörst Du endlich auf, Dich zu verbiegen. | Folge 21 27:18
  33. Hoffnungsvoll bleiben in Krisenzeiten: Was mir wirklich Halt gibt | Folge 20 37:15
  34. Was ich übers Kranksein gelernt habe | Podcastfolge 19 24:16
  35. Was, wenn allles anders kommt, als geplant?! | Folge 18 34:00
  36. Der größte Mythos über Zeitmanagement | Folge 17 36:20
  37. Warum Entspannung Dich stresst und was wirklich passiert, wenn Du zur Ruhe kommst | Folge 16 28:32
  38. Warum Du JA sagst, obwohl Dein ganzes System NEIN schreit | Folge 15 33:04
  39. Warum Deine Neujahrsvorsätze Dich in alte Muster führen & was wirklich hilft | Folge 14 31:22
  40. „More You“ in einer Welt, die sich immer schneller dreht : Deine Einladung für 2026 | Folge 13 29:41
  41. Die 4 wichtigsten Botschaften aus 2025 für Dich | Folge 12 35:05
  42. Was die Natur uns im Dezember wirklich sagen will & wie Du wieder in Verbindung kommst (mit Aileen von Wildorra) | Folge 11 1:06:50
  43. Ich dachte, ich müsste kämpfen ... | Folge 10 24:31
  44. Wie Du dem Dezember den Druck nimmst & wieder bei Dir ankommst | Folge 9 33:10
  45. So befreist Du Dich aus der People-Pleasing-Falle | Folge 8 27:06
  46. Intuition oder Angst? Warum Du Deine innere Stimme oft nicht hörst | Folge 7 33:48
  47. Warum wir aufhören müssen, uns für Leistung zu lieben. | Folge 6 26:20
  48. Im Strudel der Erwartungen – wie Du zum Jahresende gut bei Dir bleibst | Folge 5 35:53
  49. Träum weiter! Warum Deine Sehnsucht mehr ist als nur eine Fantasie. | Folge 4 38:24
  50. Funktionierst Du noch oder fühlst Du schon? Entlarve Deine Antreiberin. | Folge 3 21:36