Focus
Focus #48 | Dopamina y adicciones: cómo equilibrar tu cerebro | Francisco | La Hora
56:46
Descubre cómo el exceso de redes sociales, el azúcar, el alcohol o el sexo pueden generar adicciones y vacíos difíciles de llenar, y qué prácticas simples —como la meditación, el ejercicio, la respiración consciente y la conexión humana— ayudan a restablecer el equilibrio natural del cerebro.
En el episodio 48 de Focus, un podcast de LA HORA, Gabriela Vivanco, directora del medio, conversa con…