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运动“门诊”：你也有运动性倦怠吗？｜Sheffect#43
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运动性倦怠：常指对训练失去热情，开始厌烦、疏离、觉得自己不再有成就感的状态，运动心理学里更接近的词是 athlete burnout，中文通常译作运动员倦怠或运动性倦怠。它常被描述为三部分：情绪和身体耗竭、对项目的疏离或贬低、成就感下降。
过度训练综合征：“训练负荷长期过高，恢复跟不上，表现持续下降，身体和神经内分泌都出问题”，运动医学里更接近的词是 overtraining…