Trauma complexe
Se sentir bien dans son corps
25:45
Pourquoi est-il si important d’être connecté à son corps ?
Le corps nous informe en permanence : le cœur s’accélère, les épaules se tendent, le ventre se noue ou se relâche. Les émotions font partie de ces signaux. Elles indiquent qu’une limite est atteinte, qu’un besoin demande attention, qu’une situation nous convient… ou nous met sous tension.
Chez l’enfant, tout passe par les sensations.…