Atleta Mentale
Sara Penzo
Benvenuta nel podcast che trasforma la tua mentalità sportiva attraverso tecniche scientifiche e framework innovativi.Sono Sara Penzo, mental coach per atlete. Con un approccio basato sulla scienza dello sport, ti guiderò attraverso:• Gestione dello stress e dell'ansia pre-gara• Tecniche di respirazione e visualizzazione• Framework esclusivi per la performance• Strategie di resilienza mentale• Tips pratici testati da atleteOgni martedì e venerdì un nuovo episodio per elevare la tua performance mentale.Info e sessioni 1:1: [email protected]: @sarapenzo