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Backstage Mental

Julien BONTANT

Bienvenue dans Backstage Mental, LE podcast qui vous emmène dans les coulisses de votreesprit. Ici, on parle santé mentale, stress et bien-être… avec sérieux, accessibilité et une touche de décalage, parce que comprendre son mental, c’est bien, mais sans se prendre trop au sérieux, c’est encore mieux !

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Episodes

18 episodes

  1. S2 EP9 - Le besoin d'être validé.e 22:36
  2. S2 EP8 - L'impression d'être en retard 17:57
  3. S2 EP7 ÉTÉ - La difficulté des relations 2/2 12:10
  4. S2 EP6 ÉTÉ - La difficulté des relations 1/2 10:03
  5. S2 EP5 - 🌍 Le besoin d’ailleurs : déconnexion, évasion et santé mentale 18:21
  6. S2 EP4 - Sa Place au travail ? 19:49
  7. S2 EP3 - Dire les choses 18:47
  8. S2 EP2 - Redonner du sens - réparer sa boussole ! 16:54
  9. S2 EP1 - Bonne année ! Redémarrer, sans se griller. 19:07
  10. S1 EP8 - Décembre : bilan intérieur, fatigue émotionnelle et besoin de ralentir 26:51
  11. S1 EP7 - Quand la lumière baisse (novembre 🍂) 19:45
  12. S1 EP6 - Les fantômes du travail = Nos peurs ! 18:42
  13. S1 EP5 - Reprendre le fil ... la rentrée ! 16:55
  14. S1 EP4 - ÉTÉ - L'art de ne rien faire (et pourquoi ce n'est pas rien !) 14:04
  15. S1 EP3 - ÉTÉ - Lâcher-prise (ce que c’est… et surtout ce que ce n’est pas) 16:49
  16. S1 EP2 - Maladie, quand le travail se met à l'arrêt 22:21
  17. S1 EP1 - Le syndrome de l'imposteur 30:18
  18. Bande annonce : Backstage Mental ! 1:48