Castuner

Psyk deg opp

Både Og og Bauer Media

"Psyk deg opp" er en podcast som tar for seg praktiske tips for å takle hverdagen. Hver uke får psykologspesialist Haakon Rydning og tannlege og lektor Ilgar Andersen besøk av gjester som byr på råd, spørsmål og personlige historier om temaer som angst, skam, sex og mye mer!

TIL INFO: Denne podcasten er laget for å gi generell informasjon og er ikke ment som erstatning for medisinsk og psykisk undersøkelse eller behandling, eller annen profesjonell helsehjelp. Vi deler psykologiske verktøy og tips, men det etableres ingen terapeutisk relasjon gjennom podcasten. All bruk av informasjonen fra podcasten, eller lenker til andre ressurser, skjer på eget ansvar. Innholdet er ikke ment å erstatte profesjonell medisinsk vurdering, diagnose eller behandling. Hvis du har fysiske eller psykiske helseplager, bør du alltid søke råd fra kvalifisert helsepersonell.

Utgiver er selv ansvarlig for innholdet som presenteres i podkasten. For redaksjonelle henvendelser kontakt

Listen in your app

Episodes

84 episodes

  1. Om selvledelse, motgang og jakten på å bli verdens beste med Aksel Bråten 42:28
  2. Om den indre kritikeren med Kathrine Aspaas 1:00:09
  3. Om å være DJ i eget liv med Raymond Enoksen 54:30
  4. Om traumer med Mehdi Farshbaf 43:33
  5. Om å selvdiagnostisere gjennom sosiale medier med Maria Abrahamsen 57:09
  6. Lytter spør om forskjell på selvdisiplin og viljestyrke 10:44
  7. Om å bygge seg opp (igjen og igjen) - med Marius Løken 50:49
  8. Lytterne spør om oversharing. 16:19
  9. Om alkohol, angst og kunsten å stoppe i tide med Fanny Duckert 50:09
  10. Kan en trip forandre livet ditt? - om psykedelika med Tor-Morten Kvam 51:14
  11. Lytterne spør om masse issues og tankekjør 11:09
  12. Om sterke følelser, opp- og nedturer med Emil Hegle Svendsen 38:43
  13. Om å gå utenfor komfortsonen med John Hammersmark 1:04:03
  14. Om ytringsfrihet, toleranse og pride med Henrik Asheim 49:00
  15. Om å be andres barn si unnskyld 12:22
  16. Psyk deg opp om KI som psykolog med Inga Strümke 47:08
  17. Om krav som kjærlighet med Øystein "Pølsa" Pettersen 56:06
  18. Om å kutte med foreldre 25:08
  19. Lytterne spør om øyekontakt 10:38
  20. Om veien ut av mørket 59:44
  21. Om å gi faen med Ane Dahl Torp 1:01:48
  22. Lytterne spør om sorg og foreldrerolle 9:03
  23. Om seks grep for å tåle usikkerhet bedre 21:39
  24. Om jobbengasjement 29:15
  25. Lytterne spør om lystløgner 6:48
  26. Om kvinner i dagens samfunn 51:51
  27. Lytterspørsmål om å være voksen, men føle seg som et barn 9:34
  28. Om EMDR, terapien med øyebevegelser 28:48
  29. Lytterne spør om kompleks PTSD og «jeg’et» 10:01
  30. Om samtalekunst, kjøtthuefaktor og typiske fallgruver med psykologiprofessor Henning Bang 1:03:50
  31. Om humor på jobb, med Jon Morten Melhus 53:18
  32. Lytterne spør: må vi alltid si at det går bra når noen spør? 9:03
  33. Om karisma, "rizz", og hvordan man får det 42:35
  34. Lytterne spør: er noe riktig eller feil å ta opp hos psykologen? 10:08
  35. Om foreldrerollen: Feiltrinn, helende reparasjoner og god bruk av konsekvenser Med psykologspesialist Lars Christian Vold 1:00:13
  36. Lytterne spør om skjermtid for barn 9:43
  37. Om forsvarsmekanismer med Amir David Arden 54:29
  38. Lytterne spør hvordan man utvikler seg i samme retning i et parforhold 7:28
  39. Om å skape håp og balanse med gode nyheter - med Cathrine Moe fra Verdens Beste Nyheter 42:30
  40. Juleavslutning 31:50
  41. Om homofili med Erik Rydning 49:08
  42. Om livsproblemer, diagnoser og adhd med Lars Lien 57:17
  43. Om small talk 27:05
  44. Lytterne spør: om høytfungerende angst 6:51
  45. om empati 41:39
  46. Lytterne spør: om tankekjør på kveldstid 7:21
  47. om å avslutte vennskap 35:49
  48. Lytterne spør: om å føle seg ødelagt 7:14
  49. om delene vi består av 36:02
  50. Lytterne spør: om konfliktskyhet 7:16