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Le Nutriscope

Jérémy Menet

Bienvenue sur Le Nutriscope, le podcast qui t’aide à te réconcilier avec ton assiette !

Tu manques de temps et tu n’as pas envie de passer des heures en cuisine ? Ici, je te partage mes meilleures astuces et conseils pour faire de ton alimentation ta meilleure alliée santé.

Je suis Jérémy MENET, diététicien-nutritionniste à Laon (02), nutrithérapeute et expert en nutrition-santé 🥕. En 10 ans de consultations, j’ai aidé plus de 5000 personnes à retrouver un équilibre alimentaire et à se sentir bien dans leur corps.

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Episodes

162 episodes

  1. Petit-déjeuner : le pire et le meilleur pour manger équilibré 16:00
  2. Mal au ventre : 7 jours pour retrouver une digestion légère 11:13
  3. Dîner express : quoi manger le soir quand on est épuisée ? 11:19
  4. Sommeil : que manger pour mieux dormir ? 8:32
  5. Manger sain : listes de courses et recettes express 16:19
  6. Fibres et protéines : la règle n°1 pour des repas vraiment équilibrés 14:52
  7. Batchcooking : 3 astuces plus simples pour des repas équilibrés 12:25
  8. Métabolisme après 40 ans : 3 blocages et comment les lever 16:59
  9. Manger sain et équilibré : pourquoi aucun aliment n’est parfait 16:20
  10. Pain et prise de poids : le tribunal des aliments rend son verdict 14:14
  11. Pulsions sucrées : 8 étapes simples pour ne plus craquer le soir 13:00
  12. Santé intestinale : 5 aliments à limiter pour prendre soin de votre microbiote 15:12
  13. Arrêtez d’écouter les INFLUENCEURS : voici mon PARCOURS (clash, BAC+5...) 18:19
  14. Voici pourquoi vous ne PERDEZ PAS de POIDS 11:46
  15. La SEULE CHOSE qui te manque pour PERDRE 10kg ! 6:33
  16. J'ai vécu L'ENFER pendant 3 mois : voici comment je me suis GUÉRI SEUL 18:14
  17. Ces 3 ERREURS t’empêchent de PERDRE DU POIDS après 30 ans 14:22
  18. 2 semaines pour relancer un MÉTABOLISME BLOQUÉ 12:45
  19. Les 5 ALIMENTS les plus dangereux pour vos REINS 15:27
  20. 4 habitudes simples pour perdre le GRAS DU VENTRE 17:58
  21. TOP 6 collations pour perdre du poids 15:15
  22. Comment renforcer ses os et articulations ? 11:37
  23. Aliments aphrodisiaques, ÇA MARCHE VRAIMENT ? 8:02
  24. Pourquoi tu ne PERDS PAS DE POIDS ? (explication scientifique) 16:29
  25. SOPK - 5 erreurs à éviter pour PERDRE DU POIDS 15:02
  26. 5 SIGNES que toi foie est en MAUVAISE SANTÉ 13:10
  27. Comment RELANCER LA DIGESTION après les fêtes 11:13
  28. Comment j’ai aidé mon patient à perdre 13kg EN 6 MOIS 15:20
  29. Le SYSTÈME qui pousse toute une société à devenir OBÈSE 20:50
  30. L'histoire d'un ANCIEN GROS devenu NUTRITIONNISTE 28:48
  31. Pourquoi TOUT LE MONDE est fatigué en hiver ? 10:55
  32. Tu ne MAIGRIRAS PAS à la MÉNOPAUSE si tu ne fais pas ça 15:21
  33. Doit-on arrêter de manger du BEURRE ? 13:30
  34. Est-ce que vos selles sont NORMALES ? 14:47
  35. Comment éviter le CANCER grâce à son alimentation 17:40
  36. 7 aliments pour lutter contre la DÉPRESSION 14:11
  37. Ce qu’on ne vous a JAMAIS dit sur l’AVOCAT 12:06
  38. Comment j’ai aidé Corine à PERDRE 12kg en 6 mois 15:41
  39. Ce médicament fait maigrir mais DÉTRUIT votre corps (Wegovy...) 12:10
  40. Top 5 ALIMENTS pour NETTOYER son ESTOMAC 12:30
  41. Un PETIT-DÉJEUNER sans sucre pour PERDRE DU POIDS ? 16:50
  42. 4 ASTUCES pour un ventre plat à la MÉNOPAUSE 13:19
  43. Les aliments à BANNIR à la MENOPAUSE 13:34
  44. J’ai mangé 240 OEUFS en 60 JOURS (les résultats) 14:21
  45. Les féculents sont INTERDITS pour maigrir ? 14:47
  46. Apéro - Vraiment dangereux ? 13:41
  47. Manger équilibré en moins de 15 min 16:50
  48. Pourquoi on a envie de grignoter devant la TV ? 13:37
  49. Le corps de rêve va gâcher votre été 11:59
  50. Manger léger ne fait pas perdre de poids 16:17