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IN THE ZONE

Dr. Fabian Urban & Nico Wittmann

Bei IN THE ZONE dreht sich alles um deine Potentialentfaltung und Performanceentwicklung. Wir verknüpfen für ambitionierte Triathleten die Bereiche Mindset und Training, sodass es greifbar und vor allem umsetzbar wird.

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Episodes

48 episodes

  1. Folge 48: Anerkennung: Für wen machen wir das eigentlich? 1:00:51
  2. Folge 47: Grenzen überschreiten – oder lernen, sie zu akzeptieren? 58:05
  3. Folge 46: Was bleibt, wenn das Rennen ausfällt? 59:03
  4. Folge 45: Wer bin ich – und wer glauben andere, dass ich bin? 57:53
  5. Folge 44: Zwischen Selbstbild und Fremdbild – Wer sind wir wirklich? 55:57
  6. Folge 43: Einzelsport, Teamsache? Warum wir Gemeinschaft brauchen 1:02:37
  7. Folge 42: Im Team bist du erfolgreicher! 1:04:19
  8. Folge 41: von Bundeswehr bis hin zu eindrucksvolle Erlebnisse 59:57
  9. Folge 40: Timo Tekolf - Identität schlägt Motivation 53:36
  10. Folge 39: Das Ende der Täuschung 59:56
  11. Folge 38: "Wut spüren nur Verlierer" 1:02:46
  12. Folge 37: Vom Abenteuer zum Event – Wie sich der Ausdauersport verändert hat 58:25
  13. Folge 36: Die Entwicklung im Ausdauersport: Chancen und Folgen 1:01:32
  14. Folge 35: Radsturz, OP, Realität – Fabian spricht offen 58:23
  15. Folge 34: "Wer aufhört besser zu werden, ..." 1:00:24
  16. Folge 33: Sturz im Kopf – was Radunfälle wirklich mit uns machen 59:27
  17. Folge 32: Zulassen. Loslassen. Sein lassen. 59:08
  18. Folge 31: Triathlon als erfolgreiche Therapie - mit Philip Reuter Teil 2 1:03:15
  19. Folge 30: Von Angststörung zu innerer Stärke – mit Philip Reuter (Teil 1) 58:36
  20. Folge 29: Wenn der Körper Nein sagt – Lindsey Vonn, Leistungsdruck und die Suche nach Wert 57:45
  21. Folge 28: Was machst du daraus? 57:32
  22. Folge 27: die richtige Saisonplanung entscheidet über deinen Erfolg 59:12
  23. Folge 26: Neujahrsvorsätze 58:42
  24. Folge 25: Nochmal auf Start: Unser erstes Jahr IN THE ZONE 58:43
  25. Folge 24: Warum die mentale Stärke wichtiger als physische ist 57:49
  26. Folge 23: Erwartungen, Emotionen und Realität – Unsere Analyse der Ironman 70.3 WM in Marbella 52:26
  27. Folge 22: Alles kann, nichts muss! 56:27
  28. Folge 21: Felix Walchshöfer - Challenge Roth 1:00:01
  29. Folge 20: Wie gehe ich mit Zwangspausen um? 56:17
  30. Folge 19: Wir sind selbst für unser Selbstbild verantwortlich 57:34
  31. Folge 18: Selbstbild vs. Außenwirkung 54:55
  32. Folge 17: Fritten Toni - Das einzig wahre Ritual 54:34
  33. Folge 16: Anne Haug und die Schwierigkeit "ich selbst zu sein" 50:55
  34. Folge 15: Warum Nichtstun produktiv ist 48:31
  35. Folge 14: ASICS 42:04
  36. Folge 13: Causa Magnus Ditlev 53:04
  37. Folge 12: mentale Bewältigungsstrategie 56:08
  38. Folge 11: Bin ich ein Athlet? 55:01
  39. Folge 10: Du brauchst mindestens einen Anwalt 54:20
  40. Folge 9: moving targets 57:20
  41. Folge 8: Ich führe Selbstgespräche 55:00
  42. Folge 7: Ein Marathon ist kein Läufchen 59:03
  43. Folge 6: Wachstum & Entwicklung 56:45
  44. Folge 5: Training - Stressabbau oder Stressfaktor 56:56
  45. Folge 4: Teamspirit oder Konkurrenz? Wie Gruppenenergie deine Qualität im Trainingscamp beeinflusst 55:31
  46. Folge 3: Je leichter, desto schneller! 58:15
  47. Folge 2: Auf der Suche nach Identität 56:59
  48. Folge 1: neuer Stern am Himmel 56:21