2h21
J’ai peur de ne pas être à la hauteur
26:08
Pourquoi est-ce que j'ai peur de ne pas être assez bien ?
Dans cet épisode, je parle d’anxiété de performance : cette pression énorme de bien faire, d’être à la hauteur, de ne pas décevoir. Une angoisse qui peut transformer nos projets, nos relations ou nos études en véritables épreuves.
Je parle aussi du perfectionnisme, de l’overthinking et de cette peur plus profonde : celle d’être vue…