Castuner

Løpeklubben

Roar Almquist og Geir-Morten Hansen

En podcast om livet i og rundt en løpeklubb i utkanten av Norge

Podcast website

Listen in your app

Episodes

23 episodes

  1. Episode 8: Hytteplanmila, to klubbmesterskap og en uventet klubbrekord 1:18:03
  2. Episode 7: Vestfold Maraton, Oslo Maraton, Stafett for livet og mye mer 1:00:39
  3. Episode 6: Sommer, klubbtur og Theres Johaug-besøk 1:00:15
  4. Episode 5: Kristinaløpet, krafttak for fellestreninger og Geir-Morten er i siget 1:06:40
  5. Episode 4: Holmenkollstafetten, Revetal og motbakke 1:08:54
  6. Episode 3 - 2026: Store løp i april, Månedens TLK'ere og øyeblikk og Geir-Morten imponerer i quiz 1:08:32
  7. Episode 2 - 2026: Tjømejoggen, Månedens TLK'ere og endelig løper Geir-Morten igjen 1:05:13
  8. Episode 1 - 2026: Årsfest, nye spalter og ny giv 1:01:11
  9. Episode 10 - Del 2: Aktiviteter også i mørketiden, vi tar farvel med Stian før redaksjonen går all-in i 2026 1:35:07
  10. Episode 10 - Del 1: Vi snakker med Skotte og Skotte snakker med Julie 1:23:46
  11. Episode 9 - Del 2: Hytteplanmila, Løpestjerna skinner og sesongen går mot slutten 1:20:23
  12. Episode 9 - Del 1: Langt intervju med TLK sin egen ultrastjerne, John Frisli Jahre 1:44:29
  13. Episode 8 - En bratt slalombakke, en klubbrekord og en mengde løp i september 2:46:52
  14. Episode 7 - del 2: Skotte-intervju med 4 TLK'ere som gjennomførte OBT 2025 59:52
  15. Episode 7 - Del 1: Sommeren er over og det er høysesong for løp 1:53:46
  16. Episode 6: Tre legender, Løpestjerna og Kristinaløpet 2025 2:36:51
  17. Episode 5: Bakkeløp, Vårens vakreste eventyr og mye annen TLK-aktivitet i mai 2:25:54
  18. Episode 4 - Aktive TLK'ere i april, Stian holder trøkket oppe og Skotte tar noen kjappe 1:55:06
  19. Episode 3 - del 2: Våren kommer for TLK, Yvette og Roger 1:19:51
  20. Episode 3 - del 1: Sesongstart og løpestjerna 1:26:02
  21. Del 2: Løpesko, Heidi Kittelsen og hva skjer'a Botera? 1:14:33
  22. Del 1: Premiedryss, tilbakeblikk og løpestjerna 1:31:11
  23. Nytt år - nye muligheter 2:05:42