Simplement TOI
LE pattern invisible qui dirige tes choix sans que tu t’en rendes compte
32:39
Tu sais probablement déjà quoi manger, que tu devrais bouger davantage et être plus constante.
Alors pourquoi est-ce que tu recommences encore?
Dans cet épisode, je t’amène au cœur de ma méthode et des 5 phases du RECODE™ pour comprendre les patterns qui dirigent tes comportements en automatique : DÉCODER, DÉPROGRAMMER, MICRO-RECODE, RECODE et NOUVEAU CODE.
On va parler de tout ou rien,…