Simplement TOI
Tu veux juste changer trop vite ...
23:06
Vouloir tout changer trop vite, c’est souvent la meilleure façon de finir par tout abandonner.
Dans cet épisode, je déconstruis le tout-ou-rien, les transformations express et l’obsession du physique qui me pue au nez dans le monde du fitness.
Je te partage aussi 3 choses concrètes à appliquer dès maintenant pour créer une transformation plus simple et durable.
Parce qu’au fond : arrête de te…