Simplement TOI
21 jours pour perdre du poids durablement
20:05
Et si ton problème n’était pas de savoir comment perdre du poids, mais plutôt de réussir à continuer assez longtemps pour créer des résultats durables?
Dans cet épisode, on parle de constance, confiance en soi et des patterns invisibles qui te font abandonner, repartir à zéro et recommencer encore et encore. Je t’explique pourquoi tu n’as peut-être pas besoin d’un autre régime, mais d’apprendre…