deZeroaMeta
#75 Pulsaciones, zona 2, VO₂max… ¿nos estamos equivocando al entrenar?
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¿Tu compañero tiene menos pulsaciones que tú y automáticamente piensas que está más en forma? ¿Terminas un entrenamiento fresco y sientes que podrías haber hecho más? ¿Garmin te sube el VO₂max y das por hecho que estás mejorando? ¿O últimamente parece que si no entrenas en zona 2 estás perdiendo el tiempo? En los deportes de resistencia tenemos acceso a más información que nunca… pero también es…