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Comfort Zone

Dr Emilio Gerboni

Benvenuto in Comfort Zone, il podcast dedicato ad aiutarti a evolvere nella vita, sia personalmente che professionalmente, senza forzarti. Che tu voglia imparare a ridurre la pressione nella tua vita, sentirti a tuo agio con chiunque in qualsiasi situazione, o costruire uno stile di vita che si allinei perfettamente a chi sei, questo è il podcast per te.

Comfort Zone è realizzato da Quietmood - la tua strategia di cambiamento comoda come un cuscino.

È l'idea del Dr. Emilio Gerboni, Psicologo-Psicoterapeuta, Formatore-Coach e autore del libro "LA VITA INIZIA NELLA COMFORT ZONE - realizza quello che vuoi nel modo più comodo e naturale per te".

La

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Episodes

54 episodes

  1. #53 "So lavorare sotto pressione" non è un pregio. È un sintomo. 27:28
  2. #52 "Perché non riesco a cambiare abitudini?" Te lo spiego io 23:36
  3. #51 L'accettazione ti sta logorando (soprattutto se sei in gamba) 27:02
  4. #50 FOMO e FOBO: perché vivere bene è diventato un'angoscia 22:05
  5. #49 Non sono NARCISISTI: sono solo ANALFABETI 27:45
  6. #48 Soffri perché cerchi di NON soffrire (La Legge di Inevitabilità) 33:27
  7. #47 Essere ADULTI SANI OGGI richiede questo SUPER POTERE 20:29
  8. #46 "HO PROVATO DI TUTTO" ma hai solo reagito in modi diversi 23:40
  9. #45 io non credo in me stesso (e me ne sbatto) 22:52
  10. #44 Il Sistema MasterChef e il Dottor Lee: vincere senza farsi mangiare 28:17
  11. #43 Il tuo impegno si sfracella contro un muro (Atteggiamento) 19:47
  12. #42 La Comodità NON Esiste: Perché siamo Animali Diversi 18:43
  13. #41 Vecna e il Doppio Legame: La Trappola dell'Episodio Fantasma 27:55
  14. #40 Perché la Comfort Zone non è stare fermi (La lezione del Violino) 18:10
  15. #39 Il mito del "Salto nel Vuoto": Lanciarsi nell'ignoto è cattiva pianificazione 18:32
  16. #38 Come cambiare stato mentale a comando (senza sforzo di volontà) 27:09
  17. #37 Quando cambiare città (o lavoro, o partner) NON è una fuga 13:41
  18. #36 La lezione del Dr Angelo Duro per affermarsi senza chiedere permesso 17:54
  19. #35 Il mito tossico della sofferenza per crescere (chiedi a Harry Potter) 27:21
  20. #34 SPEZZA DEFINITIVAMENTE il GIOCO dell'ANSIA DA PRESTAZIONE 23:58
  21. #33 L'UNICA PAROLA che Spiega TUTTI i Tuoi Problemi 25:05
  22. #32 Quanto è bello smettere di dare perle ai porci (se sai come farlo) 17:22
  23. #31 Come la digitalizzazione sta rovinando il tuo cervello 24:46
  24. #30 Perché il 47% degli italiani odia il lavoro (e cosa fare per cambiare) 25:43
  25. #29 Smetti di cambiare il tuo comportamento: cambia come guardi il mondo 28:21
  26. #28 Leadership comoda senza pressioni: guida strategica per leader smart 34:55
  27. #27 Il lato oscuro della serietà: liberati dalla pesantezza 20:19
  28. #26 - 8 blocchi che intrappolano il tuo progetto nel cassetto (e come liberarlo ora) 21:35
  29. #25 - Come lavorare su te stesso trasforma la tua professione 20:57
  30. #24 - Le TERRIBILI conseguenze di chi PENSA IN GRANDE 23:10
  31. #23 - Non sentirsi mai abbastanza – Supera il complesso di inferiorità 24:34
  32. #22 - Probabilmente NON stai ascoltando davvero! 23:33
  33. #21 - Sconfort Zone - vivere e adattarsi in un mondo inospitale 29:30
  34. #20 - Stanchezza: l'alleato che non ti aspetti per cambiare la tua vita 21:31
  35. #19 - Un disperato bisogno di attenzione in un mondo affamato di visibilità 26:56
  36. #18 - Quando le persone arrivano a chiedere aiuto? 22:37
  37. #17 - Migliorare naturalmente grazie alla lamentela che ci unisce 27:42
  38. #16 - La Sfida di Essere Se Stessi: riconoscere e valorizzare la tua complessità 22:34
  39. #15 - Comfort Zone o Prigione? la zona scudo di cui nessuno ti ha parlato 27:39
  40. #14 -La Chiave Per Vivere Una Vita Confortevole - Svelando Il Segreto 29:52
  41. #13 - Addio StrizzaCervelli: scopri il massaggio per la mente 22:58
  42. #12 - come aumentare la produttività comodamente 25:59
  43. #11- Non Ignorare i Piccoli Segnali: Potrebbero Salvarti la Vita 28:50
  44. #10 - parliamo di solitudine: miseria della nostra società 30:09
  45. #9 - Scendere dalla ruota del criceto o uscire dalla gabbia? 27:44
  46. #8 - Mamma mia che insoddisfazione ! 24:33
  47. #7 - Fai pace con il tuo inconscio ! 28:00
  48. #6 - Riscoprire l'Ambizione: Una Nuova Visione del Successo 23:42
  49. #5 - EAT THAT FROG ... ma anche no! 22:05
  50. #4 - Le emozioni del controllo 21:09