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Mollare è facile, per questo lo fai. Amare il processo e ritornare sulla retta via
10:28
C'è un momento preciso in cui succede: non un crollo, non un dramma, solo il giorno in cui smetti di spingere. Io l'ho appena rivissuto con il Kaizen Project: due settimane forte, poi la corsa abbandonata, l'alimentazione allentata, i chili tornati. Senza deciderlo, senza nemmeno accorgermene.
In questo episodio parlo del meccanismo che ci fa mollare (piacere immediato contro piacere…