Objectif Mental
Pause café - 3h12 au marathon de Stockholm grâce à la préparation mentale (Partie 2 spécial running)
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Dans cet épisode, je vous embarque pour un débrief complet running sur le marathon de Stockholm. Mais au-delà du résultat – 3h12, objectif atteint 🎯 – je vous partage ce qui, pour moi, a vraiment compté : l’expérience intérieure, le chemin mental, les déclics que j’ai eus avant, pendant, et après la course.
Parce qu’un marathon, ce n’est pas qu’une affaire de jambes. C’est une aventure mentale.…