Premier Marathon
Julien Finci
Une sélection d'articles et de podcast pour améliorer vos performances en course à pied. Du débutant au coureur confirmé, il y a de quoi revoir les bases et apprendre pour tous avec les dernières connaissances sur le sujet. Planification des entraînement, nutrition, technique de course, gainage pour la course à pied, compétition, préparation à des objectifs tels que le premier marathon sans oublier la récupération... Une large palette de conseils et de réflexions pour progresser ensemble en course à pied.