progresstalk
Diskomfort tě buď zlomí, nebo posílí - Oliver Najman
57:15
Vítejte u osmdesátého druhého dílu progresstalku!
Mým hostem je Oliver Najman.
V rozhovoru se bavíme o mindsetu, výživě, stresu, dechu, mentální odolnosti i sportovním výkonu.
V tomhle dílu zjistíte:
• proč má smysl vědomě vystupovat z komfortní zóny
• jak se liší volitelný a nevolitelný diskomfort
• jak dech ovlivňuje nervový systém a stres
• co obnáší příprava na Ironmana pod 10…