虚实之间True Imagination
E098 我们如何成瘾，又该如何摆脱
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当海洛因和短视频劫持了同样的大脑神经通路，成瘾是否在所难免？本期节目，我们将探索成瘾的“隐秘战场”，从香烟、药品到行为成瘾，瘾品究竟如何让我们的大脑陷入错乱，并最终控制我们的行为，以及如何用系统思考找到破局的路径。 本期主播： 老饕、活在当下 剪辑： 曾谙 本期内容： 03:53 成瘾的两种狭义定义 10:05 狭义成瘾演化史的三个阶段 24:50 成瘾的广义定义与生理、心理基础 29:48 大脑中的依恋-奖赏系统和激励-动机系统 40:06 哪些因素会导致我们更容易成瘾？ 55:11 用系统思考看待成瘾——转嫁负担系统陷阱 65:15 跳出陷阱的三种行为方法 69:00 跳出陷阱的思维方法：正念觉察 73:03 症状解与根本解的中间地带 78:27 正常≠正确，社会习惯可能是成瘾的最大推手 相关往期节目： 《E014 从出门到出家---寺庙经济与困在社会转型中的青年》 《E059…