Castuner

Lyckopusslet

Hanna Delby & Tina de Plaa

Om vilka pusselbitar som behövs för att må bra, och vad välmående och lycka egentligen är!

Psykologerna Hanna Delby och Tina de Plaa pratar om välmående och ger dig enkla verktyg att använda i vardagen. Målet är att göra psykologi lättillgängligt - så att du kan må bättre och känna dig tryggare i dig själv!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Podcast website

Listen in your app

Episodes

91 episodes

  1. Vill du sluta vara en people pleaser? 15:24
  2. Frågelådan del 4! 16:56
  3. Höstincheckning och vinterprepp! 19:41
  4. Är du där du vill vara? 16:28
  5. Har du prestationsångest på ditt jobb? 16:07
  6. Är du ofta trött? 15:05
  7. Känns ditt jobb inte alls roligt? 14:30
  8. När tiden inte räcker till! 16:19
  9. Stressens viktigaste pusselbit! 13:35
  10. Så lagar du ett krossat hjärta! 20:24
  11. Lyckopusslet goes dejtingcoacher, del 2 15:40
  12. Lyckopusslet goes dejtingcoacher! 18:43
  13. Ny termin = nya möjligheter! 14:42
  14. Sluta tänk positivt, del 2! 14:26
  15. Lyssna inte på magkänslan! 16:37
  16. Bli mer nyfiken! 16:47
  17. Landa och hitta din väg framåt! 13:37
  18. Så tar du hand om självkritik, del 2 13:55
  19. Snälla tips för dåliga dagar del 2! 18:45
  20. Lyckopusslets julspecial! 13:09
  21. Våra bästa knep del 2! 19:47
  22. När ditt viktiga blir till regler 15:31
  23. Vad är på riktigt viktigt för dig? 12:30
  24. Frågelådan del 3! 20:30
  25. Så blir du bättre på att planera! 20:34
  26. Så blir du mindre ensam! 18:28
  27. Så skapar du beteendeförändring! 19:37
  28. Tycker du om att ha kontroll? 17:23
  29. Så tar du hand om din stress! 18:22
  30. Bitar till ditt lyckopussel! 22:29
  31. Så hittar du mer hopp och meningsfullhet! 16:58
  32. Känner du dig ofta otillräcklig? 17:58
  33. Tradingpsykologi med Tina! 19:16
  34. Snälla tips för dåliga dagar! 17:11
  35. När vänskapsrelationer förändras... 16:34
  36. En superkraft för välmåendet! 18:07
  37. Vårstress och vårdepp! 14:54
  38. Så kan du ta hand om starka känslor! 19:16
  39. Så tar du hand om din självkritik! 18:27
  40. Så tar du hand om din världsoro! 18:22
  41. Enkla tips för self-care! 20:43
  42. Goda råd du aldrig ska lyssna på! 24:29
  43. Så hanterar du relationstvivel! 20:39
  44. Vill du våga mer? 22:29
  45. Så hanterar du prestationsångest! 23:43
  46. Så skapar du en bra relation! 21:19
  47. 4 vanliga myter om kärlek! 22:59
  48. Hur är det att gå till en psykolog? 22:44
  49. Så blir du bättre på att inte skjuta upp saker! 24:41
  50. Så blir du gladare! 20:57