Performance Code mit Manuela Hartmann
Sommerhitze als Performance-Test – Warum dein Körper jetzt Signale sendet
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Heiße Tage bringen viele Menschen an ihre Grenzen – doch liegt das wirklich nur an den Temperaturen? In dieser Episode sprechen wir darüber, warum Hitze oft ein Hinweis auf den aktuellen Zustand unseres Körpers ist und welche Rolle Flüssigkeit, Mikronährstoffe und Vitamin D für unsere Leistungsfähigkeit spielen. Du erfährst, weshalb Erschöpfung im Sommer nicht einfach hingenommen werden sollte,…