Castuner

INcorporés

Olivia Schiwal

Bonjour,bienvenue dans ”INcorporés”.Ce podcast met en lien le corps, la science et le coeur. Tu vas y trouver des thèmes autour de la santé, de la gestion des émotions et de l’amour de soi. Je vais partager des outils de mon expérience en tant que psychothérapeute, et je donnerai la parole à des experts.Tu souhaites savoir plus sur la gestion des émotions dans le corps? Inscris-toi sur la liste d’attente de mon cours en ligne pour savoir quand les portes vont s’ouvrir la prochaine fois:https://ma-securite-interieure.gr8.com/Ou viens rejoindre ”La lettre d’Olivia”, dans laquelle tu seras toujours informé de mes derniers projets:https://oschiwal-e5aac.gr8.com/Merci d’être là et à bientôt,Olivia.

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Episodes

198 episodes

  1. Méditation guidée - un moment de bien-être 20:54
  2. Oser être vrai dans nos relations - Interview avec Geneviève Simard, thérapeute psycho-corporelle 1:07:19
  3. Retrouver ton rythme 24:59
  4. Méditation guidée : libérer les tensions par la respiration 17:36
  5. Normaliser l’Hypersensibilité - Laurent Helle, Hypnothérapeute 59:33
  6. La tristesse, un outil pour lâcher prise 16:14
  7. Inviter plus de joie - Pratique 5/5 8:21
  8. Inviter plus de joie - Pratique 4/5 5:21
  9. Inviter plus de joie - Pratique 3/5 7:25
  10. Inviter plus de joie - Pratique 2/5 7:44
  11. Inviter plus de joie - Pratique 1/5 11:53
  12. Faire coexister lumière et ombre 25:04
  13. Méditation guidée: la détente par les mots 20:21
  14. Et si ce n'était pas une fuite ? 31:53
  15. Ce qui fait mal ouvre des portes 29:28
  16. Méditation guidée - respirer, créer de l’espace 22:10
  17. La puissance qu'on a sur nos enfants - Interview avec Isabelle Sloliya Piard - Thérapeute familiale et conjugale 1:17:29
  18. Guérir en relation : quand la sécurité fait peur 26:56
  19. Méditation guidée - Trouver de la Stabilité dans l’Inconnu 22:19
  20. CNV — Apprendre à s'écouter pour mieux se relier aux autres, Interview avec Vanessa Mamode - Psychologue clinicienne et Thérapeute de couple 58:04
  21. La puissance de l'Intuition 29:29
  22. Méditation guidée - S'autoriser à recevoir l'amour 21:38
  23. Comment créer de la sécurité dans la relation - Interview avec Claude Parisot, Thérapeute Couple IMAGO 1:06:02
  24. Ce que l'angoisse cache 29:34
  25. Méditation guidée : créer plus de fluidité dans ta vie 30:14
  26. Sécurité et Vulnérabilité - comment l’une crée l’autre 22:08
  27. On choisit notre partenaire à travers nos blessures 30:18
  28. Outil expérience - Lâcher prise 13:17
  29. Méditation guidée - Donner et Recevoir 22:34
  30. Trauma ou blessure d'attachement — et si c'était les deux ? 24:17
  31. Quand l'autre disparaît… et que mon système s’emballe 21:38
  32. Méditation guidée - Comment apaiser ta relation avec l’argent 23:30
  33. Trois outils concrets pour apaiser ta relation à l'argent 21:06
  34. Quand l’argent fait disjoncter le système nerveux 22:50
  35. Du dehors vers le dedans : construire le pont 21:40
  36. Méditation guidée - Qu’est-ce qui se passe pour moi dans une rencontre 20:08
  37. Ce que les rencontres t’apprennent sur toi-même 25:25
  38. Ce qui se passe réellement dans nos rencontres 26:01
  39. Méditation guidée - Bienveillance envers soi-même 23:04
  40. Penser être régulé sans l’être - la fausse fenêtre de tolérance 27:10
  41. L'IA au service du calme et de la clarté 29:29
  42. Méditation guidée - un moment de détente dans le corps 22:26
  43. La détente n’est pas un luxe, mais la base pour tout 24:58
  44. Apprendre à fonctionner différemment - Interview avec moi-même 24:40
  45. Méditation guidée : Nidra Intentions 28:30
  46. Prendre soin de soi - comment? 23:19
  47. Rituel de fin d’année 20:31
  48. Méditation guidée - trouver de la douceur dans la respiration 20:55
  49. Quand on a besoin de validation à l’extérieur - une stratégie adaptative 22:26
  50. Méditation guidée: la détente nous aide à sentir 23:28