PERFORMANCE
#50 Réussir son premier Marathon - Maxime Lopes
1:01:48
Tu as déjà rêvé de courir un marathon ?
Alors cet épisode est fait pour toi !
Et qui de mieux que Maxime Lopes, animateur du très bon podcast RunWise, pour nous guider dans cette aventure.
Pour ce 50ème épisode, on explore ensemble tout le parcours vers un premier marathon réussi : comment s’entraîner intelligemment, répartir les intensités, gérer le volume, mais aussi aborder l’aspect…