LET
LT+墨墨：别人一提建议，就紧张和委屈，怎么破？
1:00:16
【适合谁】
总被情绪困住、想跳出情绪反复的循环、愿意向内看的人
【本期嘉宾 - 墨墨】
墨墨丨ICF国际教练联盟专业教练PCC丨教练督导丨教练时数2500+
支持你更好的处理关系的痛苦，解除内在限制性信念，找到自我价值、定位和动力，重写人生剧本
【关于我 - 兰婷】
正念老师·身心整合教练·创作者教练，兰婷｜身心授课时数400+，教练时数300+｜伴你身心自由
【内容】
01:05 快问快答，出生年份、职业、教练时数、接触释放法
04:09 一句话介绍圣多纳释放法
06:29 教练是借事情看情绪，释放法直接处理情绪，两者到底怎么配合？
07:52 时时刻刻都在做释放，情绪一升起就看见，看见就释放
09:53 释放法神奇的地方：不是解决单一事件，而是解决一系列事件
11:08 一个人呆着的时候总出现绝望感，这到底是什么？
12:40…