Tervise Progress
#58 Aju ja vaimse tervise tugi, millest alles nüüd rohkem räägitakse. Kadri Piho
1:10:56
Viimased teadusuuringud näitavad, et sinu mikrobioom – see pisikeste organismide maailm su soolestikus – võib mõjutada su meeleolu (sh ärevust ja depressiooni), energiataset ja keskendumisvõimet
Soolestik on justkui peidetud juhtimiskeskus, mis saadab ajule signaale, kujundades meie meeleolu, stressitaset ja isegi sotsiaalset käitumist.
Räägime sellest, kuidas mikrobioomi tasakaal mõjutab…