Castuner

Treningsprat

Moderne Media

Treningsprat er podkasten som omhandler livsstil, trening og ernæring. Vi formidler relevant fagkompetanse og personlige erfaringer til lytterne våre sammen med aktuelle gjester - her kan du forvente episoder med kjente idrettsprofiler til pionerer innenfor sine fagfelt.Anders Muren har mangeårig erfaring som Personlig Trener og Online Coach, er utdannet Ergoterapeut og satser for fullt mot langdistanse triatlon.Thomas Brun gikk inn i triatlon boblen i 2021 og har siden den gang fullført blant annet Norseman og Swissman. For annonsering: [email protected]

Podcast website

Listen in your app

Episodes

218 episodes

  1. Kristian Grue: Ny seier på Norseman, Ironman Wales og den første innendørs Ironman! 1:15:01
  2. Løping i kulda – hvordan kle seg riktig, og når bør du flytte økta inn på mølla? 19:37
  3. Nora Kojen: 469 KILOMETER. 70 TIMER!!! Ny norsk rekord i Backyard Ultra! 40:13
  4. Gul økt på Thomas - Skade eller tidsklemma? Og hvorfor styrketrening er viktig for løpere! 24:16
  5. Anders løper Frankfurt Maraton 30:10
  6. Frankfurt Maraton og Norseman lotteriet 36:27
  7. Ditt første maraton i 2027? 35:26
  8. Siste test før Frankfurt! 40:31
  9. Veien til å bli proffutøver i IronMan med Ole-Bernard C. Fuskevåg 41:44
  10. Hvor raskt kan Anders løpe i Frankfurt? 29:42
  11. Veien til IronMan som småbarnsfar med Birger Hansen 59:11
  12. London Maraton 5: Når treningen møter hverdagen 36:44
  13. Inne i Norseman-bobla med Natalie Müller 56:53
  14. Grønne økter mot London og Frankfurt maraton 25:57
  15. Anders har vært hos legen og tatt blodprøver 31:10
  16. London Maraton #3: Vi er godt i gang! 24:54
  17. IRONMAN 70.3 VM i Nice: You win some, you lose some 42:04
  18. Oppladningen fra helvete – Anders mot VM i Nice 26:06
  19. Hans Aaseth sykler med setet bakfrem og har fullført Norseman 3 ganger 1:12:10
  20. Gutta fra Evig Tralt løp 560 kilometer uten stopp 35:26
  21. London Maraton #2 - Ikke den beste starten 28:09
  22. Når løpet er over – post-løp-depresjon og veien tilbake 29:42
  23. London Maraton #1: Intro 28:13
  24. Hvorfor gjør vi dette her? - Norseman og Arctic Triple 44:55
  25. Kristian Grue: Veien til toppen av norsk triatlon 52:16
  26. Grunde Myhrer: Swissman, punktering og ekte Swissman-spirit 1:03:44
  27. Ernæring i triatlon: Slik får du riktig næring på løpsdagen 35:59
  28. Norseman Xtreme Triatlon: Hva gjør dette til verdens tøffeste triatlon? 47:28
  29. Anders gjør seg klar til IronMan 70.3 Jonkoping 23:04
  30. Synne & Anders fra Landeveiene – Sykkelglede, eventyr på to hjul og livet rundt landeveien 34:56
  31. Ukesrapport: Anders deltar på L’Étape Trondheim og 5 km løp i Levanger 30:19
  32. Andreas Martinussen – Norseman, 3 millioner til Aktiv mot Kreft og jakten på sitt fulle potensial 49:17
  33. Hvordan optimalisere restitusjonstiden med rødlysterapi 52:42
  34. Thomas løp EcoTrail 80 km – oppturer, nedturer og 2000 høydemeter 29:20
  35. Ironman Lanzarote med Jon Breivold – holdt det til VM-plass? 1:00:19
  36. Hans Christian Tungesvik: Norseman, pappaliv og Aktiv mot Kreft 49:17
  37. Historien om IronMan 70.3 Mallorca 2022 30:32
  38. Når kos blir dårlig samvittighet 27:34
  39. Historien om vårt første triatlon 50:49
  40. Alene vs. løpegruppe – hva gjør deg egentlig bedre? 25:33
  41. Gjør løping vondt – eller gjør du det feil? Smarte alternativer og skadeforebygging 27:21
  42. Den norske triatlonbølgen – seire på rekke og rad 24:53
  43. Anders om IronMan Sør-Afrika: Noen ganger, går ikke ting helt etter planen… 36:14
  44. Raskere i vannet: Slik blir du en bedre svømmer 32:54
  45. Ukerapport: Slik gjør du deg klar til din første Ironman – steg for steg (med erfaringer fra Sør-Afrika) 48:15
  46. Full oversikt: Alle triatlon i Norge sommeren 2026 - Med Morgan Hovden 1:13:35
  47. Forventningspress: Setter du lista for høyt eller for lavt? 25:04
  48. Jon Breivolds satser fult mot VM i Ironman 1:20:53
  49. Ukesrapport: Anders gjør seg klar til Sør-Afrika og Thomas har bypåske 26:37
  50. DNF og DNS: Når er det riktig å stoppe i et løp eller ikke starte? 24:39