Castuner

Herzlichter

Jana Gebbeken + Friederike Damme

Hallo du Herz! Wir sind Jana und Rike - wir beide haben eine angeborene Herzerkrankung (HOCM) und tragen einen ICD. Wir setzen uns regelmäßig zusammen und reden authentisch und offen über unseren Alltag mit besonderen Herzen. Wir klären auf, probieren aus und holen uns Expert:innen an die Seite. Es geht um mentale Gesundheit, ganzheitliche Medizin, Achtsamkeit, Selbstwirksamkeit und besonders um das Gefühl der Verbundenheit - denn dein Herz ist nicht allein!

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Episodes

96 episodes

  1. #93: Was uns den Alltag mit Herzerkrankung leichter macht 32:40
  2. #92: Bist du noch mit dir verbunden? 42:55
  3. #91: Hitzewelle, Tachykardien und TK-Gerichte 54:34
  4. #90: Gutes Leben - auch mit Symptomen (live aus dem Urlaub) 55:39
  5. #89: KI - Künstliche oder Körperliche Intelligenz? Smartwatches, Oura Ringe & Co. 49:56
  6. #88: Traust du dich faul zu sein? 47:20
  7. #87 GoRed: Wie Ernährung deinen Zyklus & dein Herz stärkt - Im Gespräch mit Sare Akyar 1:09:52
  8. #86: GoRed: Frauenherzgesundheit - „Wir stehen erst am Anfang“ - ein Gespräch mit Dr. Vanessa Conin-Ohnsorge (Healthcare Frauen e.V.) 44:40
  9. #85: GoRed: Frauenherzen schlagen anders - Gespräch mit Prof. Dr. Michael Becker 1:02:46
  10. #84: Kurzes Update aus dem Winterschlaf 12:01
  11. #83: Tief durchatmen & neu starten 34:42
  12. #82: Advent, Innere Anteile und Stress mit Ärzten 49:40
  13. #81: Dating und die Sache mit der Herzgeschichte - Wie gehen wir auf neue Menschen zu? 59:25
  14. #80: Partnerschaft auf Augenhöhe: Wie unser Herz vergangene Beziehungen beeinflusst hat 1:00:04
  15. #79 Medical Gaslighting: Wenn Symptome nicht ernst genommen werden 50:31
  16. #78 Selbstfürsorge mit besonderem Herzen 1:03:06
  17. #77: Zwischen schönen Momente und dunklen Wolken 44:00
  18. #76: Warum Ableismus uns alle betrifft - Ein Gespräch mit Sabrina Lorenz 1:23:52
  19. #75: Arbeitswelt mit Herz(-fehler) 1:05:36
  20. #74: Wie Glaubenssätze unser Leben formen 48:00
  21. Meditation: "Was möchte dein Körper dir erzählen?" 14:29
  22. #73: Zwischen Akzeptanz und Frust: Körpergefühl mit Herzfehler 59:14
  23. #72: Loslassen, Zurückblicken und das Aussprechen der inneren Wahrheit 57:56
  24. #71: Mavacamten - Ein Erfahrungsbericht mit PD Dr. med. Messroghli & Maxi 44:40
  25. #70: Psychosomatik und Psychokardiologie: Wie die Psyche das Herz und das Herz die Psyche beeinflusst - Interview mit Prof. Dr. med. Herrmann-Lingen 50:02
  26. #69: Über Sport mit H(O)CM und die Chance von medizinischer Hypnose - Interview mit Kardiologe Christoph Blank 59:28
  27. #68: Vertraust du dem Leben? 52:50
  28. #67: Unsere innere Reise der letzten drei Jahre 1:05:57
  29. #66: Mitleid oder Mitgefühl? Was hilft wirklich in schweren Zeiten? 50:05
  30. #65: Depressionen - Können wir etwas von ihnen lernen? 1:12:09
  31. #64: Die Balance von Herz und Verstand 46:14
  32. #63: “Das Herz steht für Selbstermächtigung, Selbstvertrauen und Selbstverantwortung” - Interview mit Astrologin, Astrosophin und Coach Ricarda Berlage 52:11
  33. #62: "Die stillste Form von Mut ist tiefes Vertrauen": Schwangerschaft mit HOCM und Aortenklappenstenose - Interview mit Maxi 1:17:39
  34. #61: 2024: Alles anders...? 46:49
  35. #60: Dankbarkeitsmeditation 23:16
  36. #59: Was du bei Angst und Panik tun kannst 52:20
  37. #58: Veränderungen - ein Update von uns 1:01:11
  38. #57: Meditation für dein Herz 13:11
  39. #56: “Der Körper trägt die Erinnerung” - Interview mit Kathie Kleff über Trauma, Traumafolgen und Traumaintegration 1:16:20
  40. #55: “Wir sind viele” - Interview mit Carsten Schnauß, Gründer von HOCM Deutschland e.V. 41:20
  41. #54: „Hör darauf, wie du dich fühlst und was dein Körper dir sagt“ 41:18
  42. #53: H(O)CM mal Drei - Im Gespräch mit unserer Freundin Juli 1:00:49
  43. #52: Über die Kraft unserer Atmung - Interview mit Atemtrainer Benne 59:17
  44. #51: herzlichter Deeptalk: Über Diskriminierung und das Aufstellen von Symptomen 52:25
  45. #50: Was gibt uns Energie - Teil 3 Kraftquellen für unser Herz 1:11:47
  46. #49: Was gibt uns Energie - Teil 2 Kraftquellen für unseren Geist 52:55
  47. #48: Was gibt uns Energie - Teil 1 Kraftquellen für unseren Körper 39:10
  48. #47: “Jeder hat seine eigene HOCM und die gilt es zu begreifen” - Interview mit Dr. med. Angelika Batzner 58:57
  49. #46: Unsere Antworten auf die drei häufigsten Fragen zum Leben mit HOCM 27:37
  50. #45: Q&A mit Dr. Barbara Pfeiffer: Defibrillatoren, Implantation & was es zu beachten gilt 51:22