Achtsamkeitspause
Mariko Mittelbach
Hallo und ein ganz herzliches Willkommen beim Podcast: Achtsamkeitspause - Entspannt durch den Alltag. Dein Podcast für achtsame Pausen, um mehr Lebensenergie, Fokus und innere Balance in dein Leben zu integrieren.Ich bin Mariko - wie schön, dass du heute da bist. Ich bin deine Begleiterin für bewusste Pausen in deinem Alltag - kurz abschalten, innehalten und neue Kraft und Lebensenergie tanken für mehr Balance und Erdung. Hier dreht sich alles rund um das Thema „Achtsamkeit“. Ich begleite dich durch verschiedene Entspannungstechniken, die es dir erleichtern sollen, täglich eine kleine Pause zu nehmen, um ganz im Hier und Jetzt anzukommen.Herzliche GrüßeMariko