BMHCast
#288 TREINAMENTO EM IDOSOS COM ARTROSE, É POSSÍVEL!
4:30
No episódio atual do BMH Cast, falamos sobre artrose na terceira idade. Envelhecer com artrose não é parar; é ajustaro caminho. Com avaliação, orientação e adaptações certas, o movimento protege, fortalece e devolve confiança.
Treinar com cuidado é preservar a autonomia e a liberdade. Movimento é vida, mesmo com artrose.
Lembre-se, sempre faça exercícios físicos comum profissional de Educação…