Frischlufthammer
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Du hast das Gefühl Dir fällt die Decke auf den Kopf? Im Podcast „Frischlufthammer“ berichten Experten aus dem Bereich der Gesundheits- und Stressprävention im Smalltalk über ihre ganz persönlichen Geheimnisse zu Themen wie Stressmanagement, Produktivität, Achtsamkeit, Schlafoptimierung und Partnerschaft. Jede Folge soll Dich dabei unterstützen, gelassener und geordneter durch den Alltag zu gehen. Zudem lernst Du unangenehme Phasen aus unterschiedlichen Blickwinkeln zu betrachten und Dich selbst zu reflektieren. So hast du mehr Raum für frische, geordnete Gedanken und weniger Ballast.