Castuner

Schauma Mal

Schauma Mal

"Schauma mal*, dann seng ma schon", wie es so schön österreichisch heißt. Astrid und Sophie reden über eigentlich eh alles. Mentale Gesundheit, Ernährung, Glücklichsein und Pekannüsse (wobei letzteres eigentlich fast dasselbe ist).Die beiden Content Creatorinnen auf Instagram:Astrid: @wienerkind_Sophie: @sophiehearts_com*Österreichisch für: Du wirst mit der Zeit schon merken, was ich wirklich davon halte.

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Episodes

263 episodes

  1. Selbstwert stärken: Unsere Tipps aus zwei sehr unterschiedlichen Perspektiven 50:14
  2. 6 Bücher die unser Leben verändert haben 48:18
  3. Wie es uns gerade wirklich geht | Life Update & Ambivalenz 45:59
  4. You’re fine - warum dein Alltag reicht 1:07:49
  5. Hat platonische Liebe einen falschen Stellenwert in unseren Leben? 40:07
  6. Kinderwunsch, Schwangerschaft und Mutterschaft mit der klinischen Psychologin Anna Pölzl 1:03:11
  7. Freundschaften in den 30ern 44:55
  8. Kummerkasten - eure Fragen unsere Antworten. 1:03:16
  9. ich weiß nicht mehr was ich mag 41:50
  10. Ja, aber... Der Perfektionismus im Aktivismus 43:19
  11. Wir müssen euch etwas sagen... 32:10
  12. Wie geht’s Sophie mit ihrem Postpartum Body? 1:00:12
  13. Die Einsamkeit der reflektierten Menschen 46:30
  14. Nur weil du die Stimmung im Raum lesen kannst, wird sie nicht zu deiner Verantwortung 46:33
  15. alle wollen gemeinschaft, niemand will sich verpflichten 44:48
  16. Looksmaxing, Everythingmaxing & der Druck, immer besser zu werden 1:01:05
  17. 230 km zu Fuß durch Nordspanien I ein ehrlicher Rückblick 40:45
  18. Wer bin ich eigentlich abseits der Arbeit? 48:31
  19. Sophies Albtraum wurde wahr 1:23:11
  20. Wir sind tatsächlich zurück! 44:46
  21. Eine kleine Weihnachtsnachricht 2:48
  22. Fragen zum Verbinden – wir lernen uns (noch besser) kennen 39:15
  23. It's not always depression 43:20
  24. Hoffnung in Krisenzeiten l Warum wir nicht machtlos sind 40:10
  25. Mach was du liebst und geh dran zugrunde? 52:45
  26. Über Pflegeelternschaft und neue Familienmodelle - mit Antonia Stabinger 50:50
  27. Destination: Mallorca 36:21
  28. Das hätten wir gerne früher gewusst 47:30
  29. Microfeminismus im Alltag mit Gästin Evelyn Höllrigl Tschaikner 50:01
  30. Therapie: ab wann ist’s "schlimm genug"? 51:45
  31. Ein kleiner Empathinnen-Guide 47:06
  32. Unsichtbare Verantwortung: Mental Load in Beziehungen und im Alltag 37:59
  33. Kummerkasten Special #3 - eure Fragen, unsere Antworten 1:10:39
  34. Was wir nie posten – und warum: Die Grenzen des Oversharings 47:16
  35. Die Diätkultur ist zurück oder war sie niemals weg? 29:55
  36. Welcome Back - Zurück aus der Sommerpause 29:19
  37. Leben erleben I ein Update 55:40
  38. Fragen zum Verbinden - Unsere Zweifel, Ziele & andere Wahrheiten 56:42
  39. Ein bisschen leichter, bitte! 55:33
  40. Ein kleines persönliches Life-Update 50:28
  41. Was ist ein gutes Body Image? 47:27
  42. Hitzewallungen, Hormone, Halbwissen - mit Daniela Ullrich 37:29
  43. Kummerkasten Special #2 - Eure Fragen, unsere Antworten 1:07:28
  44. Kabarett, Depression & Klartext mit Gast Homajon Sefat 1:13:58
  45. Zwischen Müdigkeit & Wahrheit: Vom Funktionieren zum Fühlen 1:05:14
  46. Bin ich zu spät dran – oder ist das normal? 39:45
  47. Kennst du deinen Farbtypen? 27:44
  48. Psychologie auf Social Media – Aufklärung oder Selbstdarstellung? 1:15:36
  49. Wenn der Kopf zu voll ist – Braindump, Mental Load & mentale Klarheit 44:03
  50. Werte vs. Wirklichkeit - wer bin ich und lebe ich wirklich danach? 57:36