Castuner

KULTURISTIKA.COM

KULTURISTIKA.COM

Pravidelné podcasty magazínu a eshopu KULTURISTIKA.COM ve kterých se dozvíte spousty zajímavostí a rad ze světa fitness, kulturistiky, silových sportů a zdravého životního stylu. Přejeme Vám příjemný poslech.

Podcast website

Listen in your app

Episodes

123 episodes

  1. 24 LET VE FITNESS: Bylo to dřív lepší, nebo jsme jen zestárli? | MIMO ZÁBĚR #00 1:01:47
  2. Jak správně zlepšit citlivost na inzulín | Pravda o berberinu a dávkování 20:52
  3. Proč dnes bere kreatin skoro každý? Věda mluví jasně 19:45
  4. Proč vypadáme jako zombie? Pravda o vydietovaném obličeji 14:19
  5. Krevní testy: Co si nechat vyšetřit a proč jsou důležité pro tvoje zdraví 26:46
  6. Cílený katabolismus u sportovců 24:27
  7. Zranění: rekonvalescence a suplementace - kompletní průvodce 28:49
  8. Volné váhy vs. stroje: Jak maximalizovat svůj trénink? 24:13
  9. Pravda o sezónních jídelníčcích | Beach forma bez nesmyslů 30:48
  10. Xpre-Workout od GymSupps | Jednička pro maximální energii a pumpu 16:12
  11. Analýza extrémních proměn | Jaké jsou následky? 24:39
  12. Detoxikační trendy a další fitness mýty, které už by měly skončit 19:19
  13. Vše o kýle: Příčiny, operace i rekonvalescence 17:12
  14. GymSupps mění pravidla hry: Top kvalita za férovou cenu! 23:01
  15. Cvičení po 40 | Jak posílit tělo, zdraví a dlouhověkost (longevity) 16:41
  16. Vše o proteinu: Jaké jsou druhy, účinky a pro koho je vhodný? 20:45
  17. Co jíst po tréninku | TOP potraviny pro rychlou regeneraci a růst svalů 13:47
  18. Motivace ke cvičení v roce 2025: Nejlepší tipy, jak začít, vytrvat a dosáhnout výsledků 23:01
  19. Jak napravit svalové dysbalance: Tipy pro rovnováhu těla 22:15
  20. Jaký je nejlepší trénink do objemu a do diety? 19:55
  21. Jídelníček a trénink při práci na směny 14:30
  22. Jak správně dávkovat suplementy: Rady pro začátečníky i pokročilé 31:22
  23. Potřebuješ doplnit elektrolyty? Super Electrolytes jsou jasná volba! 15:04
  24. Nauč se přibírat s úsměvem! Naše reakce na vaše dotazy 31:31
  25. Super Intra: Výživa pro nejlepší výkon při tréninku | Dodá energii a lepší prokrvení svalů 14:42
  26. Optimalizace jídelníčku | Jak správně rozložit jídla během dne 28:34
  27. Slavní herci a zakázané látky | Naše reakce 27:54
  28. Sam Sulek - jeho trénink a strava | Naše reakce 29:13
  29. Sam Sulek - jeho trénink a strava | Naše reakce 29:13
  30. Nejsou kalorie jako kalorie | Ideální počet kalorií v jídle 28:57
  31. Jak správně cvičit | Naše tipy na cvičení 25:46
  32. Skupinové cvičení a cvičení ve fitku | Dosáhnu stejného výsledku? 17:32
  33. Suplementy do objemu | Jak nabrat svalovou hmotu 2/2 25:53
  34. Jak funguje reverzní dieta? Nejčastější chyby a jak si ji správně nastavit 25:16
  35. Trénink a strava pro pokročilé cvičence | Tipy a rady pro 40+ 24:25
  36. Cviky bez kterých bychom si nedokázali představit trénink 25:55
  37. Co lidé nejčastěji vyhledávají na internetu o hubnutí | Letní hubnoucí speciál 23:51
  38. Zakázané spalovače tuků a jejich fatální dopad na naše zdraví 22:42
  39. Cukry v dietě | Je fruktóza lepší než klasický cukr? | Ovoce a jeho benefity 19:23
  40. Jak na dietu | Tipy na ideální trénink | Náš aktuální trénink a jídelníček 25:47
  41. Nejlepší cviky na svalové partie | Jak si správně nastavit trénink pro maximální výsledky 17:45
  42. Jak nejrychleji zhubnout do léta | Tipy na zaručený "six-pack" 23:01
  43. Doplňky výživy pro ženy | Proteiny | Spalovače | Opravdu je v nich takový rozdíl? 23:21
  44. Obezita není jen vizuální problém. Opravdu nezáleží na tom jak vypadáš, ale jak se cítíš? 23:36
  45. Nejlepší trénink pro začátečníky | Proč nekopírovat profesionály | Výběr trenéra je důležitý 22:07
  46. Co je carnivore dieta a mohu na ní zhubnout? Jak funguje a jaké jsou rizika. 18:54
  47. Co je vhodné pro budování svalové hmoty | Hypertrofie | Silový trénink 18:35
  48. Náš aktuální trénink a jídelníček | Jak na objem | Nejlepší typ tréninku 28:59
  49. Rozhovor s Josefem Květoněm v přípravě na Arnold South America 2023 44:04
  50. Vývoj psychiky mladého sportovce | Vliv sociálních sítí | Jak být disciplinovaný 30:46