Castuner

Maratonlabbet

Johan och Erik

En podcast om löpning där vi får följa Johan Forsstedt och Erik Olofsson mot sina hårda mål på sträckor från 1500m upp till maraton. Intervjuer med forskare, tränare, löpare, nutriotionister, fysioterapeuter, styrkecoacher med flera.

Podcast website

Listen in your app

Episodes

253 episodes

  1. 253. Om Andreas Almgrens seger i New York Marathon 1:45:43
  2. 252. Dubbeltröskel i maratonträningen för Sanna Mustonen 2:01:05
  3. 251. Byggstenarna för optimal träning och återhämtning 1:57:01
  4. 250. Andreas Almgrens VM-guld och David Nilsson om Lidingöloppet 1:52:15
  5. 249. Sex maror på ett år - möt EM-guldmedaljören Alisa Vainio 1:31:00
  6. 248. Andreas Almgren om EM-guldet och träningen mot New York Marathon 1:49:37
  7. 247. Hanna Lindholm om träningen mot maraton-EM som 46-åring 1:38:51
  8. 246. Träning för Ultravasan 90 med Johan Lantz 1:46:29
  9. 245. Så blir du snabbare av plyometrisk träning – med Jimmy Englund 1:29:16
  10. 244. Grundträning och nyckelpass för Lidingöloppet - med Molle Olson 1:42:41
  11. 243. Från traildebut till EM-brons på ett år – möt Emma Eriksson 1:20:55
  12. 242. Idrottsfysiologen som blev 24:a på Stockholm Marathon 2:15:12
  13. 241. Inför Stockholm Marathon med SM-guldfavoriten Carolina Wikström 1:35:48
  14. 240. Träna som Andreas Almgren - på din nivå 2:02:21
  15. 239. Emil Danielsson tillbaka - så slog han personligt rekord på 10 km 1:58:10
  16. 238. David Nilsson om maratonträning, norska modellen och att tävla utan klocka 1:52:07
  17. 237. Bli starkare och spring snabbare - styrketips från hyroxstjärnan 1:28:01
  18. 236. Trailstjärnan Petter Engdahl debuterar på maraton 1:33:28
  19. 235. Kreatin för löpare - vad säger forskningen? 1:27:11
  20. 234. Jossan Johnsson om sin maratondebut – tips till nybörjare 1:43:54
  21. 233. Sveriges snabbaste syskonpar - Tilda och Hampus Månsson 1:38:53
  22. 232. Andreas Almgren om träning för 10km 1:44:23
  23. 231. Bakslaget i Valencia och L-G Skoog om grundträning 2:05:15
  24. 230. Maratondebut för Carolina Johnson och Sindre Buraas 2:45:58
  25. 229. Sara Hall älskar löpningen och ”slitet" 2:27:40
  26. 228. Andreas Almgren och kolhydratladdning för maraton 1:49:14
  27. 227. Kost och energi för löpare 2:12:34
  28. 226. Norwegian singles approach - en succémetod för motionärer 2:33:39
  29. 225. Inför Lidingöloppet och trail-VM 2:27:39
  30. 224. Wilma Nielsens lyft och Silvander om friidrotts-VM 2:16:45
  31. 223. Frej Ersa Engberg om den snabba utvecklingen 1:57:34
  32. 222. Andreas Almgren inför VM i Tokyo 1:55:54
  33. 221. Den ”okända” löpstjärnan: Evelina Henriksson 1:47:15
  34. 220. Om mode och löpning med Daniel Lindström 2:00:33
  35. 219. Allt om vätske- och saltbalans vid löpning 1:57:05
  36. 218. Andreas Almgren om europarekordet 1:29:10
  37. 217. Wilma Modig och Kristofer Låås om Stockholm Marathon 1:48:03
  38. 216. Inför Stockholm Marathon och rumänsk race report 1:52:19
  39. 215. Sveriges bästa traillöpare springer utan klocka 1:56:04
  40. 214. Om järnbrist och att hålla 3.53-fart i 100km 2:01:32
  41. 213. Elov Olsson jagar svenskt rekord på 24-timmars 2:16:19
  42. 212. Maratonträning och jakten på sub2.30 2:31:45
  43. 211. Sista veckan inför maraton 1:23:23
  44. 210. Träning för 10km och Eriks nya tröskeltest 1:31:47
  45. 209. Allt om halvmaraton 2:06:28
  46. 208. Från skada till framgång med Lahti och Lundberg 1:31:18
  47. 207. Att undvika smitta och sjukdomar 1:28:35
  48. 206. Kosttillskotten som ökar prestationsförmågan 1:32:55
  49. 205. Att ta sig vidare från en platå 2:25:06
  50. 204. Samuel Pihlström om grundträning och succéåret 2024 1:37:51