189：マンスリーページで作る「ゆるい習慣化」の仕組み

Mar 4, 2026 19:01

Audio file

👋 こんにちは、はるなです。

今日のテーマは『マンスリーページで作る「ゆるい習慣化」の仕組み』についてです。

皆さんは、手帳やデジタルプランナーの「月間（マンスリー）ページ」をどのように使っていますか？

多くの人は、ここに会議の予定や友達との約束など、「未来のスケジュール」を書き込む場所として使っているのではないでしょうか。私自身もかつてはそうでしたが、スマートフォンのカレンダーアプリで予定を管理するようになってからというもの、月間ページを使う機会がめっきり減ってしまいました。

最近になってこの月間フォーマットの使い方が変わり、それが自分自身のモチベーション維持や思考の整理に欠かせないものになっています。今回は、私が試行錯誤の末にたどり着いた、月間フォーマットを使った読書メモや趣味の記録について紹介します。