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Crescere fa paura

Siham Mekrane

Crescere fa paura è il primo podcast italiano che parla di crescita personale gentile e di vulnerabilità.Ogni episodio è uno spazio safe in cui parliamo di sviluppo personale e di salute mentale per imparare a vivere una vita intenzionale.Io sono Siham, e ti do il benvenuto!

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Episodes

113 episodes

  1. 109. "Quando fai il primo figlio?" E tu quando ti fai i cavoli tuoi? 12:37
  2. 108. Se aspetti di essere motivata per fare le cose, non combinerai nulla 17:57
  3. 107. Perché ti innamori di persone emotivamente indisponibili? 20:24
  4. 106. Il 90% delle scelte che fai non sono irreversibili: la vita non è così seria come credi 15:36
  5. 105. Le decisioni che ti fanno più paura sono quelle che ti cambieranno la vita 18:54
  6. 104. Sarò felice quando... : perché è pericoloso legare la tua felicità al raggiungimento dei tuoi obiettivi 14:59
  7. 103. Non è mai tempo perso: puoi cambiare strada e ricominciare da zero quando vuoi 16:07
  8. [REPLICA] Ti pentirai di non essertene andata via o di non aver cominciato prima 26:42
  9. [REPLICA] Sbagliare non è il problema: lo è rimuginarci fino ad esaurirti 32:24
  10. [REPLICA] Perché essere brava a lavoro ti sta rovinando la vita 23:15
  11. 102. Ma chissenefrega di quello che pensano gli altri! 16:24
  12. 101. Se hai dei dubbi, è perché sai già che è la scelta sbagliata 14:53
  13. 100. Se ti lamenti e non fai niente, è perché non vuoi cambiare davvero le cose 20:34
  14. 99. Non crescerai restando nella tua zona di comfort 20:42
  15. 98. Sbagliare non è il problema: lo è rimuginarci fino ad esaurirti 32:24
  16. 97. Non sei in ritardo nella vita (e smettila di confrontarti con gli altri) 19:42
  17. 96. Ecco perché la promozione e lo stipendio che vuoi li daranno a qualcun altro 29:38
  18. 95. Smettila di voler avere ragione a tutti i costi: sta allontanando chi ami 16:57
  19. 94. Se la relazione regge solo quando stai male, non è una relazione sana 18:02
  20. 93. Perché sei invidiosa di vite che non vuoi davvero? 11:17
  21. 92. Reimparare a guidare mi sta aiutando più della terapia (e come non flagellarsi se non impari una cosa al primo colpo!) 27:13
  22. 91. Ti pentirai di non essertene andata via o di non aver cominciato prima 26:42
  23. 90. Il gossip mi ha avvelenato la vita (e come può compromettere la tua carriera!) 35:18
  24. 89. Perché non me ne frega più niente di essere ambiziosa 8:09
  25. 88. Ti racconto tutto troppo in fretta: perché facciamo oversharing 29:37
  26. 87. Perché gli altri hanno tutto quello che voglio tranne io? Ti spiego perché 37:02
  27. 86. Perché essere brava a lavoro ti sta rovinando la vita 23:15
  28. 85. Ti preoccupi per cose che non sono nemmeno ancora successe 27:55
  29. 84. Perché non riesci ad essere disciplinata? 6 trappole mentali che ti fregano ogni giorno (e come affrontarle) - Parte 2 31:44
  30. 83. Perché non riesci ad essere disciplinata? 6 trappole mentali che ti fregano ogni giorno (e come affrontarle) - Parte 1 16:50
  31. 82. Vuoi aumentare la tua autostima? Inizia dalla disciplina (e ti spiego perché) 9:41
  32. 81. Hai paura di mollare o hai paura di ricominciare da te? 17:59
  33. 80. 4 domande da farsi per sapere se stai con la persona giusta (l'ultima è importanissima!) 13:11
  34. 79. Il potere del "lasciar adare" le cose che non puoi controllare 11:23
  35. 78. La bellezza della regressione: perché non è sempre un passo indietro 21:23
  36. 77. I 5 linguaggi dell’amore : scopri il tuo con il journaling 33:07
  37. 76. Prendere le cose sul personale: perché ti sta rovinando la vita e come smettere 39:27
  38. 75. 5 lezioni che ho imparato grazie alla corsa e che puoi applicare nella tua vita 15:04
  39. 74. La sindrome dell’impostore: i 5 tipi e come uscirne 24:00
  40. 73. Overthinking: cosa succede nel tuo cervello quando lo fai e come smettere 30:41
  41. 72. La ruota della tua vita e le sue sfere (amore, carriera, salute etc): facciamola insieme 21:01
  42. 71. Farsi degli amici a 30 anni 26:45
  43. 70. 30 lezioni che ho imparato in 30 anni (parte 2) 31:41
  44. 69. 30 lezioni che ho imparato in 30 anni (parte 1) 43:19
  45. 68. Quel che vuoi non è per forza quel di cui hai bisogno 23:43
  46. 67. Quasi 30 anni e del perché non mi fanno paura 24:19
  47. 66. Fake it until you make it: funziona davvero? 28:48
  48. 65. 4 ragioni per cui viaggiare da sola ti cambierà profondamente 47:41
  49. 64. Se un fiore non sboccia, dai la colpa al fiore o all’ambiente circostante? 17:40
  50. 63. Burnout: i segnali e come prendersi cura di sé. Con Silvia Scopelliti 39:49